我已经是一位养生型老人，我相信在这个年纪，保养自己的身体是最重要的事情之一。为了保持健康和长寿，我坚持每天进行一些健康的活动。下面就让我和大家分享一下我的养生生活吧。

首先，我每天早上都会早早起床，先用温水洗脸，再去院子里面呼吸新鲜的空气，慢慢地操练一些简单的呼吸运动。然后，我会轻轻松松的进行一些基本的瑜伽，这对我的身体非常有益。我感觉到这些运动可以帮助我的身体变得更加灵活，并且还可以放松我的心情。有时候，我也会找一些比较慢的音乐，一边跳广场舞，一边呼吸着新鲜的空气，这样感觉也非常舒服。

除了运动之外，我也特别注重饮食健康。我在饮食方面，坚持少吃肉，多吃蔬菜和水果，还有一些豆类和坚果等富含营养的食物。一天三餐，自己在家里简单制作，少油少盐，并且会根据不同季节来调整不同的食谱。我也喜欢喝健康的茶，像是绿茶等。这些饮食习惯不仅让我身体健康，也让我保持了一个健康的体形。

此外，我每天也会给自己一些时间来“放松一下”，这将有助于我保持心情愉悦。我会读一些书、听听轻松的音乐、做做手工、看看电视剧，甚至是和朋友出去散步……这些都可以和生活中的烦恼和困扰作出了一些距离，让人心情舒畅。

总之，养生型老人的日常生活习惯就是这样。我相信只要我们坚持这样的生活方式，一定可以抗击岁月给我们带来的不便，让我们的晚年多一些健康和幸福。