岁月不饶人，随着年龄的增长，身体的健康成了老人们最为关注的问题。为了保持身体的健康，中药养生已经成为了老人们日常生活中必不可少的重要内容。接下来，就让我们一起了解一下老人养生必须掌握的中药知识。

首先，老人们需要了解中药的种类以及功效。中药可分为草药类、矿物质类和动物类三大类。其中，草药类中药是老年人常常使用的以中草药为主要成分的一类中药。常用的草药有人参、黄芪、党参、枸杞、菊花等，其功效包括提高免疫力、延缓衰老、防治老年病等。

其次，对于老人使用中药时需要注意的问题，也需要有所了解。老人的身体机能退化，代谢系统减弱，往往需要服用高浓度的药剂才能起到治疗的效果，但是这也会增加毒副作用的风险。此外，由于老人的肾脏功能减退，可能会导致药物在体内滞留，变得更加危险。因此，老人在选择中药时需要谨慎，特别是避免过量使用某些中药，如砂仁、绵柔子、南星等。

最后，老人的中药使用也需要遵循一些基本的原则。例如，老人使用中药前需要经过身体检查，以便医生了解患者个体差异和药物反应情况。此外，老人也需要遵循医生的处方和医嘱，避免自行增减或混合使用中药。此外，老人在使用中药时，也应该避免过度依赖中药治疗，而是要在日常生活中注重身体的锻炼和营养的供给。

以上就是老人养生必须掌握的中药知识，希望能对广大老年人朋友有所帮助。无论何时，老年人的健康都是家庭的重中之重，而掌握中药知识，则是保持老年健康的必不可少的一项利器。