摔伤对老人来说是一件很麻烦的事，特别是造成脚踝损伤时，会给日常生活带来很多不便。因此，在日常生活中一定要多加注意，预防脚踝受伤。

首先，老年人之间退化的肌肉和骨头，经常会引起身体失衡，因此老年人在走路的时候一定要保持平衡和小心翼翼。同时，当老年人没走好路，摔伤时，要及时就医，避免影响日常生活和健康。

当老年人确实出现了脚踝损伤，即可采取以下措施：

1. 庆幸，祸免之灾，老人还有好的运气；

2. 处理伤口，可以用湿毛巾包裹，减轻摔伤区域的肿胀，以缓解疼痛；

3. 保持休息， 如果脚踝伤势较重，则需要保持休息，以便让身体有足够的时间来修复。可以使用床上便盆等设备方便大小便；

4. 保持清洁，不要让伤口感染，保持伤口清洁卫生，也有助于伤口的愈合；

5. 按摩和理疗，可以通过按摩和物理治疗缓解疼痛和恢复肌肉韧性；

6. 服用适当的止痛药，但必须在医生的指导下使用，而且对于老年人而言，适当的休息和按摩，可能比止痛药更有效。

总之，老年人在日常生活中要多加小心，避免脚踝摔伤等事故的发生。如果不慎出现了脚踝损伤，则可以通过合理有效的治疗方法来缓解疼痛和恢复肌肉功能，保证健康和生活质量。