北京是一个繁华的城市，各种工作机会和社交活动丰富多彩。然而，这个城市的高压生活方式、恶劣的环境污染以及各种生活压力，使得越来越多的人面临抑郁症。

抑郁症是一种常见的心理障碍，不同于一般的情绪低落。它可以影响到一个人的性格、认知、思考和行为，甚至影响到他们的身体健康。这种心理疾病在北京尤为普遍，因为很多人在这座城市成为了拼搏的奴隶。

那么，北京抑郁症患者应该如何处理这种困境呢？

首先，一个抑郁症患者应该明确自己的病情，并且主动寻求医疗帮助。虽然许多人对抑郁症有偏见，把它看做是一种“软弱”或“懦弱”的表现，但实际上，这种认知是错误的。抑郁症不是一个人的错，而是一种病情。不要害怕寻求帮助，医生和心理医生是能够帮助你的专业人员。

其次，患者应该仔细考虑他们在日常生活中可能会遇到的压力来源。为了更好地管理这些压力源，它们应该被认真地排查并且逐个解决。例如，如果一个人的工作压力太大，那么他或她可以寻求支持或休息一段时间。如果污染或噪音问题可能会造成压力或不愉快的感觉，那么这位患者应该尝试寻找其他活动，例如参加瑜伽或冥想训练，以便获得某种程度的放松。

另外，通过建立建设性的日常生活方式，可以减轻和缓解抑郁症。这可能包括坚持良好的饮食习惯、保持良好的睡眠质量、参加体育活动，以及与家人和朋友进行沟通。通过建立一个积极的生活方式，可以让身体和心灵在更多的方面保持良好的健康状态。

最后，患者应该记住，修复抑郁症需要时间。它不能轻易地解决，并且可能需要多方面的治疗方法，包括药物治疗、心理治疗和认知行为治疗。标志着成功的标志不是治疗抑郁症的时间，而是治疗后的社交和生活功能是否有所恢复。

北京抑郁症患者需要勇气和耐心去面对治疗过程，但是他们不必绝望。通过寻求专业帮助，调整生活方式，建立积极的态度并选择最合适的疗法，他们可以战胜抑郁症，重新找回自己的常态生活。