随着社会生活的压力和环境污染的加剧，越来越多的家庭在努力追求美满的家庭生活时，却不幸遇到不孕不育的问题。特别是在石家庄这座大都市中，不孕不育的问题频频出现，成为困扰当地居民的重要问题之一。那么，面对这个问题，我们该如何摆脱困扰，找到解决之道呢？

一、注意生活习惯

不孕不育的发生常常与生活习惯有关。因此，注重积极的生活方式，戒烟、戒酒、少吃油腻等，保持良好的饮食习惯，增加体育锻炼等，是非常应该推崇的。只有具有健康的身体和身心状态，才有可能保持生殖器官的正常运作和受孕能力。

二、寻求专业检查

不孕不育症确诊的首选是寻求专业的医院来进行一系列的检查，从专业的角度为你解答具体的治疗方法，因为不同的病情需要不同的治疗方法。在治疗过程中，要避免盲目治疗和自我诊断，因为不当的治疗往往会加重病情，影响治疗效果。

三、正确的心态

正确的心态对于治疗不孕不育症是至关重要的。积极的心态能够帮助病人更好地接受治疗和康复，而消极的心态则容易使疾病恶化。因此，我们必须保持心态积极，积极面对问题，力图战胜困难，找到解决之道。

四、采用辅助性生殖技术

对于某些严重不孕不育的患者，身体本身难以自然怀孕，这时可以采用辅助性生殖技术，如人工授精、试管婴儿等。但是，在采用辅助性生殖技术时，常常面临着不少的风险和较高的治疗费用等问题，因此，在选择治疗方式时，要考虑自身的身体条件、财务状况等多方面的因素。

总之，治疗不孕不育症是一个长期的过程，需要病人和家属共同的努力和配合。要从自身做起，从生活习惯上下手，加强自身基础，积极进行检查，摆脱不孕不育的困扰，重获幸福。同时广泛宣传不孕不育病因、预防和治疗等方面，注重科普，不断加强全民健康意识，推动人口素质的提高，促进城市健康的可持续发展。