高钙血症是指人体血液中的钙离子浓度超过正常范围，其主要症状包括乏力、消化不良、骨痛、尿频、头晕、精神症状等。如果长期未得到有效治疗，高钙血症会引发严重的并发症，如增加结石形成的风险、肾功能损害、骨骼失骨、胃肠道出血、神经系统损伤等。

那么，高钙血症的症状到底是如何表现的呢？首先，乏力是常见症状之一。患者常感觉身体无力、疲劳，缺乏精力。其次，消化不良也是一种常见的表现。患者可能会有胃胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。此外，骨痛也是高钙血症的典型症状之一。患者可能会感到骨骼、关节等部位的疼痛。

此外，尿频也是高钙血症的突出表现之一。患者可能会频繁地排尿，甚至会出现尿急、尿痛等症状。头晕也是高钙血症的常见症状之一。患者可能会感到头昏眼花，头晕眼花等，甚至出现晕厥现象。最后，精神症状也是高钙血症的标志之一。患者可能会出现神经错乱、意识模糊、焦虑、抑郁等症状。

面对高钙血症的症状，我们应该如何应对呢？首先，患者应该尽早就医，到医院检查并确诊，以便合理地制定治疗方案。其次，患者应该注意生活习惯的调整，包括饮食、运动及睡眠等。饮食上，应避免进食高钙食品，如豆腐、海产品等，并适量饮水以帮助肾脏排出过多的钙离子。运动方面，选择适当的轻度运动，如散步、游泳等，可有助于骨骼的健康。睡眠方面，应保持足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，以帮助身体恢复。

总之，高钙血症对身体健康的危害非常大，应引起足够的重视。如果出现上述症状，应尽快到医院检查治疗，并注意生活习惯的调整。只有在科学治疗的基础上，加强日常保健，才能帮助身体恢复，确保身体健康。