近年来，随着生活水平的提高以及人们工作压力的加大，面部脂溢性皮炎患者数量也逐年增加。面部脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其主要表现为面部出现红斑、皮脂分泌过多、头皮油腻等问题。

临床上，脂溢性皮炎又被称为“毛囊角质栓闭”症状，这是由于皮肤过度油脂分泌、毛孔阻塞及细菌感染造成的。这种疾病会对患者造成很大的困扰，对日常生活带来许多不便。那么，面部脂溢性皮炎的症状有哪些呢？

首先，患者往往会发现自己面部长出了许多的痤疮。这些痤疮部位主要集中在额头、眉心及下巴周围，有时会出现一颗珠状的红肿性痘痘。

其次，患者的皮肤会变得油腻、泛油光，特别是在T型部位较为明显。还有就是脸部容易出现痒痒、紧绷和脱屑现象。对于一些慢性患者，皮下脓肿和异位性皮肤炎也是极易发生的。

那么，如何才能有效控制面部脂溢性皮炎呢？这里提供一些护理方法，简要介绍如下：

1.注意清洁

首先要做的就是保持皮肤的清洁卫生。建议选择洗面奶或者温和的净面产品，早晚各一次，对面部进行彻底的清洁。对于容易分泌过多油脂的皮肤，可以使用些带有温和去脂作用成分的清洁产品。

2.避免刺激

尽量避免使用刺激性的化妆品和洗脸用品。在使用化妆品的同时，尽量不要隔夜，以防细菌感染。出门前，可以涂上适合敏感肌肤使用的防晒霜，防止日晒对皮肤造成刺激。

3.饮食调节

在饮食方面，建议多吃一些新鲜水果和蔬菜，减少摄入辛辣、油腻及高糖分的食物。增加饮水量，促进身体代谢，对于改善皮肤的健康也是有益的。

4.锻炼身体

适当的锻炼对于身体和皮肤都是有益的。在锻炼时，应尽量避免身体过度出汗，同时将汗水及时清洗干净。

最后，提醒需要注意的是，虽然脂溢性皮炎症状比较复杂和困扰，但是随着在生活中合理护理和及时治疗，大多数症状都是可逆的。总之，要保持心情及身体的健康，建议多参加户外的活动，适量的阳光照射，让自己的身体及心情都保持健康，从内到外优化你的生活！