作为女性健康的敏感指标，月经周期多少、持续时间、出血量等都直接反映出我们身体的健康状况，但是，每个女性的月经情况都不尽相同，有些人周期短，有些人周期长；有的人量少时间长，有的人量多时间短。那么，当我们的月经不正常时，究竟是什么原因？下面就为大家一一道来：

一、生活压力大

现在，生活快节奏，社交生活、工作、学习等各种事情交织着我们的生活，长时期处于高强度的压力状态下，就会造成身体内调节系统出错，而月经即为女性内分泌系统的调节所产生的结果，长期处于高压状态下，会导致内分泌紊乱，月经出现问题。

二、饮食不当

过度的节食或暴饮暴食，都可能影响女性的生理周期。如果摄入过多的热量和脂肪，就会导致体内的脂肪达到一定水平，使得人体内分泌系统紊乱，导致月经不正常。

三、缺乏运动

缺乏运动同样会影响月经正常。现在大部分的年轻女性由于工作原因，常常整天坐着，站着，缺乏运动甚至还爱夜宵，从而也导致内分泌紊乱，引起月经不规则等问题。

四、荷尔蒙紊乱

女性的月经是受到卵巢分泌的荷尔蒙支配的，如果卵巢分泌荷尔蒙失调，月经自然也会失调。卵巢分泌荷尔蒙的不平衡主要因为以下三个方面：

1.卵巢囊肿或瘤——包括卵巢机能性囊肿、多囊卵巢、卵巢肿瘤等；

2.垂体前叶功能减退症——也就是我们常说的“闭经”；

3.甲状腺功能不正常——甲状腺激素对生殖系统非常重要，因此甲状腺功能减退症也能够导致月经不正常。

总结：

以上列出的几种月经不正常的原因，简而言之，归结为外界环境、生活方式、身体内部系统三个方面。因此，想要女性健康，就应该注重保持心理状态平稳，保持合理饮食，多加运动，保持良好的生活习惯，定时体检，及时发现身体异常，引起注意，努力让内分泌系统保持平衡，使得月经健康规律。