鸡骨草被誉为自然清道夫，是一种极具健康功效的草本植物。这种草药含有丰富的营养成分，如维生素B群、维生素C、铁、钙、卟啉等等。鸡骨草可以帮助我们的身体排毒，改善消化，增强免疫力，缓解疼痛，预防肝脏疾病，延缓衰老等等。

鸡骨草常常作为保健食品来食用，而且很多人也将其添加到自己的日常饮食中。一些调查数据表明，一般人每天只能摄入6-8种不同的蔬菜，这样营养素是很难得到平衡的，而鸡骨草这种植物可以为我们提供不同于平常食材的营养物质，是一个非常好的保健食品。

首先，鸡骨草对身体排毒很有帮助。身体唯一排毒器官是肝，当肝功能不好的时候，人体会出现各种毒素累积。鸡骨草含有卟啉等成分，可以帮助脾脏分泌生长激素以及其他重要物质。同时，鸡骨草可以提高人体代谢率，加速身体新陈代谢，排出有害物质，保持身体清洁。

其次，鸡骨草可以改善消化。正常消化会释放有益菌，使肠道保持健康，但当我们进食大量的加工食品，或者长期摄入同一种食物时，肠道细菌失衡，容易引发各种消化系统疾病。鸡骨草富含高纤维，是一种很好的帮助身体平衡肠道菌群的食品，有助于改善消化系统的健康状态。

另外，鸡骨草提高免疫力的作用也很重要。它可以改善血液循环，滋养血液，平衡血氧含量，增强心肌、脑细胞的代谢和活力，及时改善心脏功能异常、劳累、压力等因素引起的微循环障碍及前列腺等疾病。鸡骨草中含有卟啉化合物，能防止急性细菌感染，从而增强免疫功能。

此外，鸡骨草还有很好的缓解疼痛，帮助提高肝功能，预防肝脏疾病，延缓衰老等作用。不过在食用时也需要注意适量，不能过早过多地大量摄入，否则会反作用于身体健康。总之，鸡骨草是一种非常好的保健植物，帮助提高身体免疫力，增强健康程度，更好地抵御疾病。