四物汤是中医传统名方，由当归、熟地黄、白芍、川芎四味中药组成。其名来源于四味药物，有益气、活血、调经之功效。四物汤最早见于《金匮要略·卷三·方剂》中，是中国古代非常著名的调经养颜方剂。现在随着定制化饮食的流行，四物汤也成了爱好者必备的保健饮品。

四物汤的功效

四物汤的主要作用是益气补血，调补血气虚弱，防治妇女身体不适。这四味中药正好恰当满足了女性的身体需求，因此被广大女性朋友们所钟爱。四物汤可应用于妇女因虚损所致的月经不调、痛经、病后脾气虚弱等情况。四物汤能养阳 nourishing阳气，有助于改善身体状况，常常被认为是养容颜的良方。

四物汤的制作

四物汤的制作相当简单。材料清洗后，均匀放在煲或汤锅中，加水适量（以药材没过水平为度），大火烧开后转小火保持慢熬。待药性浓缩后即可出锅。熬制时时间不可过久，否则汤汁会比较浓稠，药味也会过重。

四物汤的注意事项

四物汤虽然是民间草药饮品，但制作和服用时还是有讲究的。首先，四物汤一般适合早上饮用，因为药性偏温，否则不如对身体产生想象中的效果。其次，在服用时，血虚者应少量多次饮用，尤其不要过量。四物汤中药相对较温热，肝火旺盛的朋友最好不要饮用，以免燥热作恶，加重身体不适。

四物汤的适用人群

四物汤的适用人群广泛，女性好友们更应该学会制作。四物汤可以适用于下面几个方面：

1、在生理期的女性因为失血过多而虚弱。

2、久经不调的女性，月经量质都不准，痛经等症状。

3、产后体质因为怀孕和分娩容易出现身体虚弱的现象。

4、全身乏力，没有精神，疲劳度一直无法得到改善。

总而言之，四物汤是爱好者不可错过的健康饮品。正确合理的制作和服用，不仅可以调节身体气血，减缓疲劳症状，而且还有美容美颜的功效。生活中一定要多多尝试，并掌握其精髓，给身体带来全方面的受益，建立更健康的生活标准！