杏子是一种非常受欢迎的水果，它不仅味道鲜美，而且非常营养，含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素A和C含量非常高，对于人体健康有着很多好处。下面就让我们来看看杏子的功效吧。

护肝养生

杏子具有很好的护肝作用，含有一种称为杏仁苷的物质，它能够清除身体内的毒素，保护肝脏健康。此外，杏子还能够增强体力，提高免疫力，有利于身体健康。

降低血压

杏子中含有一种叫做酪醇的物质，它能够促进血液循环，降低血压。同时，杏子还能够预防动脉硬化，降低心脏病、中风等疾病的发生风险。

美容养颜

由于杏子中含有丰富的维生素A和C，因此它有很好的美容养颜作用。维生素A能够促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加光滑、细腻；维生素C则能够抗氧化，减少皮肤衰老，并具有美白作用。

助消化

杏子所含的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，帮助消化。此外，杏子还能够增加胃液分泌，帮助消化蛋白质。

预防疾病

杏子中含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮、花青素等，能够抵御自由基的侵害，从而预防多种疾病的发生，如癌症、心脑血管疾病、糖尿病等。

除了上述几点，杏子还能够清热解毒、润肺止咳、降脂减肥等等。不过，需要注意的是，杏子中含有一种毒素，称为氢氰酸，如果摄入过多会对人体健康造成危害，因此应该适量食用，不要贪多嚼不烂。

总的来说，杏子的功效非常多，无论是护肝养生、降低血压、美容养颜，还是助消化、预防疾病，都有非常显著的作用。因此，我们应该经常食用杏子，从多个角度呵护身体健康。