南山自然生态资源丰富，这里每到夏季，绿草茵茵，郁郁葱葱，成为了市民们户外运动和休闲的好去处。早晨，南山国家森林公园是爱好者们晨跑必经的地方，露天的锻炼场地上，他们挥洒汗水，尽情释放着早晨的活力。还有许多摄影爱好者在森林公园的草地上布置树鹃花朵，捕捉最佳拍摄角度。

另外，南山的自然资源还为市民提供了各种远足、骑行等活动的最佳场所。南山西部古村落、双层红山防线、石老人自然保护区等多个自然景点集休闲娱乐和绿色生态保护于一体。长长的步道和各种难度的骑行道路，满足了不同层次的健身爱好者。 在南山硅谷，各大企业园区也多了健身房和运动场地，让员工们有更多的选择和机会参加健身活动。有时候，工作累了，也可以选择带上跑鞋，在办公楼周围环链的跑道上来一圈，不仅能给眼睛放松下，更有助于减轻身体的劳累。

南山的景区也一直注重健康生活的宣传推广，多次举行马拉松、骑行等健康主题的活动，号召市民们走出家门踏上徒步之旅。 由于这些活动的举行，既推广了南山的自然风光和公共设施建设，同时也为大众普及了科学健康的生活方式，让更多的人了解到运动对身心健康所带来的积极作用。据最新研究显示，南山的空气质量一直属于较优等水平，其次是因为南山地区离市中心较远，环保政策执行较为严格，这也让爱好户外运动的市民朋友增加了信心，更多去尝试这漫山遍野林海茫茫之间的户外探险。

南山的美景、空气、氛围，让许多人趋之若鹜，追求高品质的生活和健康都市文化。在这样的环境中，健康成为了人们追求的不可或缺的一部分，也为南山的城市健康带来了蓬勃的发展。