现代社会，人们面对的压力越来越大，焦虑困扰着越来越多的人们。而舒乐安定，作为一种常见药品，能够有效缓解焦虑，让人们远离心理疾病的困扰，过上健康快乐的生活。

舒乐安定属于苯二氮卓类抗焦虑药物，它的主要作用是抑制人体中心神经系统的兴奋作用，减轻感觉和情绪的紧张和不安。使用舒乐安定的人们通常会体验到放松、安心、心境平和等感觉，从而减少焦虑、恐惧、紧张等不适情绪的出现。

但是，舒乐安定也存在一定的副作用。如出现疲乏、头晕、心慌、记忆力减退等，因此在使用时需要注意剂量控制，不过度使用，以免出现不良反应。

除了使用药物外，大家还可以通过一些其他的方法来缓解焦虑。首先是要保持积极的生活心态，多和家人、朋友交流，释放内心压力；其次是要增加身体锻炼，适当运动可以缓解身体的紧张情绪，让人们感受到轻松和愉悦；还可以通过冥想、瑜伽、心理疏导等方式缓解压力，让心情和身体得到更充分的放松。

总之，舒乐安定虽然可以缓解焦虑，但是不能长期滥用。在日常生活中，我们还应该注意减轻压力、保持良好的身心状态，以远离焦虑和心理疾病的困扰，过上健康、快乐的生活。