拉肚子是一种常见疾病，不仅令人身体不适，还会影响到日常生活。为了摆脱拉肚子的烦恼，很多人都会尝试各种偏方，但是并没有那么多偏方真正有效，有些甚至还会让症状加重。这里我们为大家介绍几种科学、有效的拉肚子偏方。

1.喝盐水

如果只是普通腹泻，可以尝试喝盐水。取一小勺盐放在一杯温水中，搅拌均匀后饮用。盐水可以起到杀菌、刺激肠道蠕动的作用，帮助减轻肠胃不适。

2.吃糯米粥

糯米粥可以起到缓解腹泻的作用。将糯米洗净后加入适量的水中煮熟，加入葱花、鸡蛋等调料，煮成稠状即可。糯米粥可以起到止泻的作用。

3.喝姜汤

姜汤是一种非常不错的吃到肚子不舒服的时候补剂物，因为它有解毒的作用，同时它也能促进身体新陈代谢，加速排出体内的有害物质。将姜切成细丁，加入适量的水大火煮沸2-3分钟，加入适量的蜂蜜即可。

4.吃脆皮肠

脆皮肠可以起到平衡肠胃的作用，发酵的脆皮肠还可以作为益菌补充。不过需要注意的是，脆皮肠含热量较高，过量食用会有不良影响。

5.喝绿豆粥

绿豆粥可以起到清热解毒的作用。将绿豆洗净后浸泡过夜，再加入适量的水煮熟，加入冰糖或蜂蜜调味即可饮用。绿豆粥可以改善肠胃不适、止泻作用。

总之，拉肚子是一件非常让人头痛的事情，但是通过科学的拉肚子偏方，就可以让肠胃健康得到有效保护。无论什么时候，都应该保持良好的饮食习惯，保证身体的健康。