儿童是一个家庭的未来和国家的希望，如今，我们的国家已经进入了一个全面建设社会主义现代化国家的新时期，要在这个新时期实现各项事业的持续发展，就必须重视儿童的健康成长问题。作为优秀的家长和社会爱心人士，我们应该关注儿童的营养健康，帮助他们正确运动，科学护理他们，为他们健康，快乐而成长搭建良好的环境。

一、注意营养，为儿童提供全面营养

首先，要注意儿童的饮食，良好的饮食习惯是儿童身体健康的关键。让儿童健康成长需要注意以下几点：

1、均衡饮食：保障儿童摄取蛋白质、脂肪、糖分等营养成分，保证儿童健康生长发育。同时，注意饮食色香味，让儿童在营养均衡的基础上更符合他们的胃口。

2、多样化饮食：强调蔬菜、水果等多样化的饮食，不仅可以保证儿童健康成长，更能保证其免疫力和身体素质的提高，避免营养过剩和缺乏，儿童应该适度食用脂肪、糖分含量较高的食物，如果汁、蛋糕、饮料等。

3、定时餐食：按照儿童的饮食习惯，合理安排餐食，保证儿童食品摄入量均衡稳定，不过量或不足。同时，餐食要新鲜、卫生，食品要保证质量。

二、合理运动，锻炼身体健康

儿童运动是健康成长的重中之重，是身体素质的重要基础，更是饮食营养的补充。如何进行合理而适当的儿童运动?

1、体质测评：了解儿童的身体素质和状况，这是决定运动方案的前提。

2、心率测量：保证儿童在有氧运动中的心率控制，让儿童进行合理的有氧运动。

3、力量训练：让儿童在力量训练中更健康地成长，保证儿童身体素质的提升。

三、科学护理，促进健康成长

儿童健康成长是需要防范于未然的，以下几点是儿童成长的关键：

1、完善健康档案：早期了解儿童的生长情况，以便及时发现潜在的健康问题。

2、正确的睡眠环境：保证儿童充足、舒适的睡眠，让儿童健康成长。

3、学习环境：建立良好的生活、学习条件，让儿童健康快乐地学习。

总之，儿童是一个社会的未来和希望，我们应该始终关注他们的健康成长，注意保证儿童的饮食、运动、护理等方面，这样才能促进他们健康成长，为他们创造一个良好的生活环境，做好中国儿童的健康成长保障，形成一个强大的竞争力，同时，也要为了国家的繁荣富强而努力。