大家好：我是明露映海，请点击上方关注，每天为您分享精进类——干货，今天的进阶标题为：活出生命的精彩，活出生活的质量，活出健康的体魄。

选择躺平，苟且偷生，得过且过，最终会坐吃山空，难以为继；向往美好，找到热爱，提升自己的价值，努力拼搏，才是前进的原动力。换个角度看世界，会收到不同的效果。你以悲伤的视野看世界，世界便是悲伤；你以喜悦的眼光看人生，人生也会豁然开朗。活出生命的精彩，活出生活的质量，活出健康的体魄，这就是我们换了一个角度，看到的世界，这也是不白活一回的硬道理。

人在高兴的时候，会分泌一种叫缩氨酸的荷尔蒙，它会杀掉90%的癌细胞。所以，你的心态，价值百万，你的微笑，价值连城。简单点，糊涂点，开心点，在风雨里做个大人，在阳光里做个小朋友。这样既可以缓解人脆弱的一面，呵护一下小心灵；又可以在风雨中，夹缝中，不断储蓄刚强和提高韧性。我们的生活，每天都是限量版，努力让自己，每天都开心、都微笑、都快乐。记住人生四句话：活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛。

世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的。活出生命的精彩，活出生活的质量，活出健康的体魄，这才是硬道理。

一句话，惊醒千万人“养生的钱要大胆的花，因为那是花的将来送医院里的钱”。请不要拒绝与你谈健康的人，人这一辈子，我们买的都是单程车票，一去不复返。懂得爱惜自己的身体，热爱健康，才是聪明的人。只有好的身体，健康的身体，才有精力和能力，去做更好的自己，拥有更好的人生。

最美的时光在清晨，最美的收获在秋季。有最美的向往，才会有最好的消息，愿我们的好运，如秋日硕果般如约而至。生活，一半是诗意，一半是烟火，结束一天的劳累，在夜光下走走，灯光很美，夜色很温柔。人生无非就是，抬头观星，低头观心。

人生，又是一座熔炉，谁都难免遇到熬炼和煎熬，避开的，炼不出真人，熬出来的，才是真人。熬炼：适度了，熬尽水分，炼出精华；过度了，耗尽情份，炼成骨渣。熬炼，是对人——人品的考察，人生的考研，人性的考验。

一往而深，所向披靡，向往是前进的原动力。人生如山，山如人生，去探岳，去探海，去探险，人生的路，不止一条；只有跨越山海，穿越险滩，才能够享受到变化、尽兴和征服的乐趣。每一步，都是新高度，每一程，都有新风景。

世间之大爱，就是成就对方。爱没有增加，一切都很难发生根本改变，我们遇到的所有问题，其实都是爱得不够的问题。爱每增加一分，能量就会增加N倍。一个没有爱的人，就不会懂得感恩别人。

前方有路，未来可期，无论我们经历了什么，请记得带上善良和感恩，去遇见温暖和幸福，盼自己长大，盼自己成长，只是希望时间慢点，再慢点，让我们好好的享受，那一刻绽放的大好时光。

人之所以烦，是因为需要转弯了。当你把“火”捋成“川”，“烦”就变成了“顺”。遇事不慌，学会转弯， 人生，也就更顺了。

一辈子很短，要学会自我调整，也要学会释放压力。要学会拿得起，放得下，调整好心态，坦然面对生活。心态不好，处处皆碰壁；心态好，万事皆顺心。心态对了，人生就顺了！

​有格局者事竟成。五粮液从来不骂茅台，茅台也不说五粮液，双方成为世界名酒。在二零一六年宝马百年庆典上，奔驰发来贺电，写道：感谢一百年来的竞争，没有你的那三十年，其实感觉很无聊，感谢宝马，让我们知道什么是成长和追求。

你看，强者互持，弱者互撕。人性最大的愚蠢是相互为难，人活着，发自己的光就好，何必吹灭别人的灯!

君子爱财取之有道，生活质量全靠创造。工资可以喂饱肚子，副业可以养活灵魂。不鼓励辞职，但鼓励增加副业，一方有财 ，不如八方来财。有时候，鱼和熊掌也需要兼得。

有人讨厌，天天发朋友圈的我们；也有人欣赏，自力更生的我们；有人想来创业，但又犹豫再三，怕没钱，怕没人脉，怕被人拒绝。但我们没什么可顾虑的，因为谁不喜欢钱呢！谁不想做个有钱人呢。

人间的路，深一脚，浅一脚，步步是故事；人间的情，亲一时，疏一时，时时是因缘；人间的缘，善一段，恶一段，段段皆注定。人活一世，可以是清贫，可以是粗茶淡饭，但只要健康，就拥有了最大的财富；所以，不用羡慕他人的荣华富贵，无需与别人争名夺利；人的一生，从出生到老去，若能健康地一路走过，这就是幸福！

以铜为镜，可以正衣冠。但戴着有色眼镜相人，多有近视，或色盲；以貌相人，多有短视；以旄相人，多有浅视。晏子足以使楚，毛遂足能自荐，拿破仑足踏欧洲：行足可盖貌。再有色的眼镜，改变不了世界的真容。

扯一把枫叶的红，点燃生命的渔火。掬一捧莲子的香，让所有过往落地都从容。我们相约今朝，依旧以素心对素心，以真情对真意，以微笑对忧伤，以坚强对挫折。愿所有的亲人，朋友，知己，都无恙。愿我们，从容生活，平平安安，只生欢喜，不生愁。

活出生命的精彩，活出生活的质量，活出健康的体魄。期待我们所有的美好，都能如期而至，一生幸福安康……

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