玉铃花，学名为钩蔻（Gou Teng）。属斑殊科，有助于舒肝理气，凉血清热，消肿止痛。在中医角度下，很多患者常常选择玉铃花作为日常保健的好方法。

一、玉铃花的概述

玉铃花原产于我国大部分地区， 是常见的一种常rule常见的草药，而玉铃花通常采用悬铃木的枝条或干燥的根作为药用部位，药效主要是舒肝利胆，凉血解毒，消肿止痛。

二、玉铃花的功效

1.调节肝气：玉铃花是一种具有舒肝理气的功效的中草药，非常适用于肝气不舒，久坐不动，烦躁失眠等症状。同时，玉铃花还可以改善身体的水泄不通，更重要的是，它可以帮助改善体内毒素的清除，为身体带来保健功效。

2.消肿止痛：玉铃花具有良好的解毒利水、消肿止痛的功效，适用于肝胆湿热所引起的头痛、便秘、恶心呕吐、肝胆性黄疸、轻度消化不良等症状。

3.美容养颜：玉铃花能够帮助我们调节气血，清除皮肤中的毒素，改善皮肤质量，帮助肌肤的紧致度，使皮肤更加光滑细腻。

三、玉铃花的适应症

1.高血压患者：血液的流动与血压的变化往往与肝气的状态有关，而玉铃花的舒肝利胆的作用能够帮助调节这种不良反应。

2.失眠：玉铃花能够消除疲劳，舒缓以及改善失眠等症状，为身体带来良好的保健功效。

3.肝胆疾病：玉铃花有舒肝利胆的作用，适用于与肝胆有关的疾病。

4.瘤胃肿瘤患者：玉铃花具有消肿止痛的功效，能够帮助缓解疼痛，减轻不适，对于肿瘤患者的术后并发症缓解也非常的有效。

四、玉铃花的食用方法

一般而言，玉铃花不可以直接食用，需要简单进行制作、膳食疗肝病。如下：

1.玉铃花醪。制作从玉铃花煮水中提取，和蜂蜜混合，可以制作成饮品，每日饮用一杯。另外，也可以将玉铃花煮入甜酒，方便口味但是醇香可口。

2.玉铃花糖醋。将玉铃花切成小段，凉水泡煮20分钟后，用纱布过滤，加入适量的白糖及米醋，加热直到糖完全溶解即可。温度降至接受范围，可添加适量饮用。

3.药浴玉铃花。将玉铃花放入热水中进行药浴，可以起到舒筋活络，消肿止痛、减轻压力等效果。

总之，玉铃花一款非常值得信任的保健草药，在我们的日常生活中，通过简单的食用方法和使用方式，能够帮助身体得到科学而且合理的保健。