灵芝，又称灵草、仙草，是一种传统的中药材，被中医视为具有“补虚、益气、消痰、润肺、安神、延年”的功效。灵芝含有多种天然物质，如三萜类化合物、多糖、氨基酸等，其中 β-葡聚糖是其主要的有效成分之一。

灵芝对于保健和治疗疾病都有一定的作用。在中医中，灵芝被广泛应用于治疗肝炎、肺炎、支气管炎、气管炎等慢性呼吸系统疾病。实验证明，选择性β-葡聚糖可以通过增强机体免疫力，提高机体细胞免疫作用，使机体快速清除病原体。

此外，灵芝还可以促进睡眠，缓解焦虑、抑郁等精神方面的疾病，有舒缓神经系统的功效。用灵芝泡茶，可起到调节身心疲劳，保健身体的角色。

灵芝的应用并不单一。在中医理论中，灵芝被认为可在很多方面帮助人们保持健康。例如：常服灵芝可以延缓衰老，保持体内物质的平衡；灵芝水可以增强体内的抗氧化能力，抵御自由基的威胁，有助于美容养颜。

总结一下，灵芝具有极其丰富的营养成分和治疗效益。可对抵抗疾病和延缓衰老起到良好的预防作用。然而，真正的疾病治疗还应该与中西医结合，不可盲目使用灵芝。因此，消费者在选择和使用灵芝时，要根据自身的实际情况，结合中医理论，合理用药，以达到取得健康的效果。