枸杞、生地熟地黄两味中药素来为中医治疗肾虚、肝肾阴虚、糖尿病、高血压等病症提供珍贵帮手，而二者一配合，效果更佳。本文将带您深入探索“枸杞生地”的功效、应用以及注意事项，帮助各位读者更好地认识和使用这个二合一宝贝。

“枸杞生地”的功效

1. 补肾益精 —— 肾虚

枸杞生地茶水可补肾益精、延缓衰老。中医认为，人体的肾脏主管生殖、生长、衰老等生命的基础材料，只有肾其它部位运行平衡，身体才能长久保持广博缯络。

2. 降低血压 —— 高血压

临床研究表明枸杞生地可以调节神经内分泌系统，降低血压，防止冠心病等疾病发生。珍珠、密蜜等食品加入枸杞、生地、山药粉等研磨成的精粉，可按照比例冲泡后，还能加入木瓜或鲜橙一起食用，富含的维生素C可以帮助包覆枸杞多糖，集成到人体吸收系统里面。

3. 缓解贺尔蒙调整 —— 情绪起伏

枸杞生地有着极强的养生康复作用，多种滋补剂组合引导体内调解，并且与精美细致的美食相结合，也能起到越发深入的助益效果。作为充满韵味的中药食品和美味佳肴，它能对人体胃肠道、脾肝等消化系统起到药食同源的疗效作用，帮助人体的吸收和排泄物循环变得更流畅。

4. 改善失眠症状 —— 睡眠不佳

煮植物（如野菜、芽类食品等）与这两种中药混合饮用，口感清香、滋味美妙，对于调节睡眠起到了较好的效果，使得失眠人士解决了一些困扰。如果将其磨成细粉后，还可以参与到糕点、果汁、饮品等制作之中。

“枸杞生地”的应用

1. 枸杞生地茶

在锅中倒入适量水烧沸后，放入约10克枸杞和25克生地煮沸，最后加入一勺蜜或冰糖，充分搅拌后放至较冷的地方降温即可。枸杞生地茶口感润滑爽口，同时能补肾养血，有助于提高人体免疫力和抗衰老能力。

2. 枸杞生地糖水

将适量的枸杞和生地，一同熬成糖水，即可食用。每日1-2次，有补益脾胃、肝肾、养血、明目的效果。同时，还可以与枸杞、龙眼等一同煮成高级养生糖水，效果更佳。

3. 枸杞生地粥

将60克糯米洗净后用沸水焯水后，加入100克柿子、1勺枸杞和50克生地熟地黄煮12-15分钟即可。可以按需加入蜜、白沙糖等调味食用。这款枸杞生地粥能够美容养颜，同时还有养生保健的功效。

“枸杞生地”的注意事项

1. 枸杞和生地虽然是中药养生茶的中常用，但过量食用也会影响身体健康，因此应当遵循中医食疗原则，保持适量食用。

2. 枸杞和生地在不同病症治疗中的分量是有差异的，因此应根据身体的不同情况合理调整用药剂量。

3.枸杞和生地有降压作用，因此患有低血压的人应适量食用。

4. 儿童、孕妇等特殊人群在使用枸杞和生地时应特别注意，应在医生的指导下使用。

“枸杞生地”虽然是具有良好的养生保健效果的中药配方，但应注意适量食用，并严格遵守医生的建议。同时，我们也应该搭配象牙果、桑葚等辅助食材，做好维生素和脂肪的搭配工作，以发挥中药枸杞生地茶最大效用。这项功课只有通过不断琢磨、实践，才能开成一位懂得保健的中医自我护理达人。