白术和茯苓是中医常用的两种中药，都有温阳益气、舒筋健脾的功效，深受广大中医爱好者的喜爱。在中医理论中，白术属于土性，可以补脾胃、益气、健脾、除湿；而茯苓属于水性，主要有利水渗湿、安神、益气等功效。下面，我们来详细了解一下两者的功效与适用范围。

一、白术的功效

1.益脾健胃：白术具有温中益气的功效，能够增强胃肠道的消化和吸收功能，经常食用白术能够有效缓解脾胃虚弱、食欲不振等症状，提高身体的免疫能力。

2.除湿散寒：白术具有除湿、化湿的作用，可以有效改善人体湿热症状，如腹痛、泄泻、白带等。此外，它还能够温暖身体，驱除寒气，防止寒湿之邪的入侵。

3.舒筋活络：白术大有益于骨骼健康，因为它是一种强健筋骨，祛风利湿的药物，具有舒筋活络、止痛的功效。经常服用白术，不仅可以预防关节炎、风湿痛等疾病的发生，还可以缓解运动员和家庭主妇的骨骼疲劳和微妙的伤痛。

4.抗癌防癌：现代研究发现，白术有抗癌、免疫调节等功效，经常食用白术能够有效预防肿瘤的发生，增强身体免疫力，提高抗病能力。

二、茯苓的功效

1.利水渗湿：茯苓是中医材料中的佼佼者，具有利水渗湿、消肿止痛的功效，尤其适合肾虚浮肿、水肿等症状的患者。茯苓能够有效的利尿、祛湿，减轻水液在人体内聚积的总量，调节体液的分布，达到排除病邪、消除水肿的目的。

2.益气安神：茯苓也具有益气安神的作用，可用于治疗疲劳、失眠、神经衰弱等身体虚弱、精神紧张的患者。茯苓具有养心、宁神的作用，可使人保持稳定、积极向上的精神状态。

3.健脾胃：茯苓具有养胃生津的功效，对于脾胃虚弱、食欲不佳、消化不良、口渴等症状都有很好的治疗效果。茯苓还可以明显提升人体免疫力，增强机体防御能力。

三、白术和茯苓的适用人群

1.脾胃虚弱、食欲不振、便秘等消化系统疾病患者。

2.湿热盛行、关节疼痛、骨质疏松、面部色素沉着等症状的患者。

3.疲劳乏力、失眠头痛、神志不清的患者。

4.肾虚浮肿、水肿、高血压等患者。

总之，“白术”和“茯苓”是中医两宝，可以一起使用增强健康，其间千万不要忽略了配什么配，用什么用的道理，如果用的不当，反而会带来一些副作用，以至于病情加重。正确的使用方法和用药量，必定会对身体有所帮助。