茯苓，又名白茯苓，是中医常用的一味中药。茯苓味甘淡，性平，归脾、肾经，具有多种功效作用。

首先，茯苓具有利水渗湿的作用。中医认为水湿停留在体内会导致一系列问题，如腹泻、水肿等。茯苓可以调节体内水分代谢，淡化尿液，缓解水湿停留的症状。

其次，茯苓还能改善脾胃。脾胃虚弱会导致食欲不振、胃肠不适等问题。茯苓具有健脾胃的作用，可以调理脾胃，促进食欲。

同时，茯苓还可以调节肝脾。中医认为肝脾不调会导致体内湿气滞留，导致难受等问题。茯苓可以平衡肝脾，促进湿气通畅。

此外，茯苓还有镇静作用。中医认为心脾不安会导致失眠、忧虑等问题。茯苓具有安神定志的功效，可以改善失眠、焦虑等问题。

值得一提的是，茯苓还能增强体力。茯苓有补脾肾，提高免疫力的作用，可以增强人体体力，使人有更多的精力应对生活中的问题和挑战。

总的来说，茯苓具有多种功效作用，包括利水渗湿、改善脾胃、调节肝脾、镇静安神、增强体力等。但由于每个人体质不同，使用茯苓的方法和剂量也需要因人而异，不宜滥用。若有身体不适，应及时就医，遵医嘱使用药物。