玉竹，中医药经常用作补益其中之一，有着悠久的历史，近年来受到更多关注，玉竹的功效也更加被证实。中医学认为，玉竹有益气养神、滋阴养肺、强筋健骨等功效，下面我们来一一了解。

1. 益气养神

玉竹有益气养神、调和气机的作用，可用于治疗气虚引起的疾病，如头晕、乏力、心悸、失眠等。同时，玉竹也有助于缓解精神压力，帮助人们保持清醒、精神饱满。

中医理论认为气是人体运行的根本，气虚则人体无力、疲乏、萎靡不振。玉竹入药的主要功效是补益气血，为人们提供充足的气血，有助于改善身体状况，使人保持积极向上。

2. 滋阴养肺

玉竹还具有滋阴养肺、止咳化痰的功效。中医理论认为，肺主气，乃是肺气充盈，能将清津贮存，而肺失常则会导致津伤、气虚，甚至民夜咳嗽不止。而玉竹含有丰富的感化质和蛋白质，能够清肺润燥，滋养空洞，预防呼吸系统疾病的发生。

3. 强筋健骨

另外，玉竹还有着强筋健骨的功效，可以治疗关节疼痛、腰椎病、骨质疏松等病症。其中，玉竹中的维生素C、锌、钙等营养素能促进骨骼生长发育，减缓骨骼老化的进程。同时，其含有的多种氨基酸和维生素B族也对解除疲劳有良好的帮助作用，使身体健康得到全面的保障。

总之，玉竹是一种具有较高药用价值的中药材，其富含的多种营养素、矿物质、维生素以及多种压力物质等，对身体有多重好处。由于每种药物的功效也会有其特定的适用范围，玉竹适用于气虚、阴虚所致的多种疾病，如骨质疏松、气短、脾胃虚弱等，但也需按照医生的处方用药方式来进行，切勿过量或不慎误用。