一年多前的那次滑雪，我失去了对自己左脚的控制，结果左脚外踝骨骨折了。就这样我的第二个陪伴我奔跑的较真伙伴——跑鞋一下子成为了我最不想再看一眼的东西。简直就是太贴近现实而无法产生思考了。

这日子难熬，对于我这样一个极为喜欢运动的人来说，这份痛苦变得更加不可承受。一直以来，运动是我生命中不可分割的部分。我的整个生活就由快速、有节奏的移动和挑战心血来潮所主导。可是和我和我的世界一样，这种生活在那个冰雪的冬天付出了沉重代价：结束了。

简直不可想象那时的我有多么沮丧。

而当医生给我的答复是——"没关系，一年的时间后，你可以勇敢面对世界上任何一个剧烈运动。" 我的世界重新打开，整个沉重的心终于得到了释放。这种体育缺失引起的悲伤，真的是痛彻心扉。

不过现在，经过了一年多的折腾，我的脚还没有完全康复。我不能像当初一样奔跑，也不能进行那些极端剧烈的运动。我时常与自己为敌，对自己的状况感到不满。我渴望重新拥有那种自由和轻盈感，我渴望拥有那种挑战和刺激感，可我现在还不能，受伤给我留下的后遗症太多了。

但是，我并没有放弃，我从不会放弃这种热爱。所以，我现在就告诉自己：我会继续努力治疗，继续实施我预计的训练计划。我想重新恢复到那个奔跑世界的状态，那个只有我懂的状态。我将跑步作为信仰，超越自己，投身到生命中自由移动的美好状态。也许现在还需要一点时间，但我的脚必须健康，才能为我服务。

我的治疗已经进入了下一阶段，我相信自己已经渐渐地回到了完全康复的轨道。但是有时候，新闻中的某位运动员突然因为类似的伤势宣布退出，让我不禁有些惊慌，想要传达给他们一句话：金子总会发光的。

所以没有关系，如果你还在为自己的受伤而担忧，我会告诉你：所有那些伤痛并不能打败一个真正的运动员。我们在面对压力和挑战时，在面对挑战时，都有着无与伦比的毅力。坚定地消灭伤痛，再次走到我们喜欢的最高点。

在你做任何运动之前，确保你的身体和心理都准备好了。因为这个世界上最宝贵的东西是我们的身体，对它负责是我们的责任。快乐地去奔跑，不要因为过度消耗而伤害它。呼吸、放松，享受这种倾注心血和全力以赴的深刻体验，这才是人生真正的理念。

至于我的脚的状况，我也希望能回答出题人的问题。就我而言，一年后的我就可以在场上尽情地跑了，但某些高强度的活动就不说了。由于重量承载的限制，比较危险的扭伤和骨折就不用说了。所以我保持着渐进的方式，一步步地规律训练再回到让我兴奋的假想理念充满的场上。

总而言之，在做任何运动之前，请确保自己经过了充分的准备。好的运动，就是在做最适合我们自己的运动时享受到的无以复加的乐趣和深刻体验，充分的光耀和实力，无可否认，只属于我们，是我们生命中非常棒的一部分。所以，相信自己，准备好让你的身体展现出它最好的一面吧！