作者:小二 时间:2023-06-07 03:57
每个孩子都应该有一个快乐健康的童年。然而,在这个有冷空气、雾霾、沙尘暴等因素的环境下,患上哮喘的儿童越来越多。那么,对于这些“哮喘宝宝”来说,能否通过运动来治愈哮喘病呢?
首先,要明确的是,哮喘不能彻底治愈,只能寻找方法缓解、控制病情。然而,通过适量的运动,可以有效的减轻哮喘症状,提高身体素质,增强身体免疫力,减少病发频率。
运动对于儿童运动哮喘来说,是非常重要的。因为运动可以增强孩子的肺活量,使得肺部更强壮,更有弹性。而哮喘症状主要是由于肺部对外界刺激过度敏感,容易引发气管痉挛,导致哮喘发作。而如果肺部强壮,不容易受外界刺激而产生痉挛,那么发作的几率也会相应的减少。
运动可以增加儿童的体质,提高心肺功能,从而改善哮喘症状。儿童做长时间有氧运动,比如跑步、游泳等,可以提高心肺功能,扩大肺部容量,让肺部弹性增加,刺激肺部血管扩张,增加氧气和营养成分输送到身体各部分,从而让身体更加健康。而儿童的体质愈好,哮喘症状也愈轻愈快。
此外,也要注意运动方法。对于哮喘儿童来说,长时间激烈运动反而不利于身体健康,甚至还可能引发哮喘发作。因此,要选择适合孩子的低强度运动,比如缓步慢跑、轻柔的瑜伽等,能够增加肺部容量,并且不会导致体内代谢产物过多。就算孩子的哮喘症状有所改善,也不要急于从事高强度的运动。
最后,孩子配合医生治疗和家长引导十分关键。尤其孩子的家长要注意以下几点:孩子的吸入科药物一定要清醒,出现哮喘症状及时找到医生,合理的饮食,不要吃冷饮孩子的情绪要得到稳定,并且要有合理的作息时间,这些都是非常重要的。
总之,对于哮喘儿童来说,适量的运动有益于身体健康,能够缓解哮喘症状,提高身体素质。但是,孩子的运动慢慢来,并且要注意适量,坚持时间逐渐增加。同时,家长也要引导孩子在运动中健康成长,不断拓展孩子的运动选择,让孩子在快乐运动中更好地成长。