情侣间的运动不仅可以增强身体素质，更可以增进彼此间的感情。相对于单独锻炼，情侣一起做运动更具有乐趣，互相鼓励、监督、陪伴，也更有利于调节情绪，缓解压力，使爱情更甜蜜。下面，我们就来看看情侣一起做哪些运动可以达到这些效果。

一、跑步

跑步是情侣一起做的运动中很受欢迎的一种。在清晨和傍晚，手牵手，慢慢跑，会带给你们无限的浪漫和快乐。而且，跑步是最易于控制的运动之一，如果你们的体质相差悬殊，跑得慢的对跑得快的不会有影响，也不用担心对方赶不上你。

二、瑜伽

以最简单的瑜伽入门动作为基础，两人一起做，不但可以拉近情感距离，同时还可以增强肢体柔韧度和身体平衡能力。另外，在修身养性的同时，还可以达到舒缓身心的效果。

三、游泳

夏季来临，一起去游泳吧。在清爽的水中，你可以和你的伴侣一起尽情玩耍和游泳。游泳可以锻炼全身的肌肉，增强耐力和灵活性，降低心脏病和高血压的发病率，同时还可以提高免疫力。

四、篮球

篮球是一项团队合作的运动，而且可以激发人类的正义感。如果你和你的伴侣都喜欢篮球，那么不妨尝试一下一起打篮球。这项运动可以带给你们无穷的快乐和挑战。当然，要注意安全，不要向对方撞得太重。

五、爬山

爬山是一项紧张刺激的运动，也可以培养气质。你可以享受漫步在山林间的感觉，而且这项运动可以锻炼你的耐力和心肺功能。爬山的时候，要注意安全，随时注意路况和穿着。

本文只是列举了一些情侣一起做的运动，当然还可以根据你们的爱好自由选择。无论做什么运动，最重要的是享受过程，互相鼓励，保持积极心态。只有这样，才能使我们的身体和爱情更加健康。