相信很多准父母都希望自己的孩子能够健康聪明、百事顺心，这也是每个家庭都期盼的事情。而在这其中，孩子的性别则是重要的因素之一。相信大多数家庭都希望自己既有儿子也有女儿，而并不希望单一的结果。那么，如何才能避免生儿子的机率呢？

首先，我们需要面对的是一个毫不可忽视的问题：少运动。男孩子与女孩子的性别是由父母的染色体决定的，其中男孩子是由父亲的Y染色体决定的。然而如果父亲少运动，那么他的精子数量以及质量会明显下降，甚至会出现异常，这些都会直接影响到生育。最终的结果就是，在没有意识到情况的前提下，准父母最终生下的可能是儿子而非女儿。

那么，面对这个问题，我们该如何解决呢？首先，最好的方法还是运动。运动可以促进血液循环，提高身体素质，减少疾病的发生，同时也可以增加睾丸内的睾丸激素分泌，提高精子数量以及质量。此外，有研究显示，每周进行三次或者以上的，每次运动半小时以上的男性，其精子数量以及活力都有了明显的提升。

当然，还有其他的一些生活习惯也会影响到我们生育的结果。比如不良的生活习惯，比如酗酒、吸烟、过度的工作压力等，都会明显影响睾丸内的激素分泌，从而影响精子的数量以及质量。

总之，想要生儿子还是女儿，自然的结果不是由我们可以决定的。然而，我们可以选择调整自己的生活习惯，尽量做到少喝酒少抽烟少熬夜多运动，保持身体健康，在此基础上再提高生育的效率。这才是避免少运动生儿子的最好途径。所以，爸爸们，赶快行动起来吧！