夏日天气炎热，很多人都喜欢运动锻炼以保持健康。很多人在边运动边吹风扇，认为可以降低身体温度，达到更好的锻炼效果。但是，这么做真的好吗？

首先，我们需要了解身体的自我调节机制。当人的身体温度升高时，会自动启动散热机制，例如出汗等。而吹风扇则会使空气流通，促进汗液的蒸发，这样可以让人感到凉爽。然而，这并不能降低身体的温度，只不过是让人感到不那么热罢了。边运动边吹风扇并不能起到降低身体温度的作用，因此对于运动效果的提升并没有太大影响。

其次，边运动边吹风扇还可能引起身体的不适。长时间吹风扇会使人的喉咙和眼睛干燥，甚至引起头晕、失眠等症状。运动时吹风扇也容易使人受凉，导致身体发生不适，影响锻炼效果。因此，在进行运动锻炼时，我们应该选择好时段，尽量避免在高温中锻炼，以免造成过度疲劳和身体不适。

虽然边运动边吹风扇并不能助于降低身体温度和提升运动效果，但是适当运用风扇有一定的好处。在运动前适当吹风扇可以使人感到清凉、舒适，有助于放松身体、提高运动的热情和积极性。因此，我们可以在运动前后适当吹风扇，使身体得到一些缓解、轻松。

总的来说，边运动边吹风扇并不能达到降低身体温度和提升运动效果的目的，反而可能会引起季节性不适。适当的吹风扇可以在运动前后带来一些好处，但是也要注意时间和方式。运动是保持身体健康的重要途径，我们应该科学合理地进行锻炼，为身体健康保驾护航。