早上起床，经常会感到疲惫，让你不想去运动。然而，早上运动的好处是无法拒绝的，它可以给你带来能量和焕然一新的感觉。如果你想养成早上运动的习惯，那么需要克服运动时的疲惫感。

首先，要寻找适合自己的运动方式。有些人喜欢跑步，有些人喜欢晨练，而有些人则喜欢练瑜伽或跳健身操。找到适合自己的运动方式可以帮助你保持动力和养成习惯。

其次，要掌握好体能训练的基本要素。太多人在进行运动时不知道如何正确使用肌肉，如何深入呼吸，如何控制心跳等等。通过了解这些运动基本要素，你可以更好地控制自己的身体，让早上运动不再让你感到疲惫。

除此之外，还有一些特别的技巧帮助你克服早上运动时的疲惫感，比如：提前规划出要进行的运动、穿戴舒适的运动装备、保持正确的姿势、适当的补充体力等等。这些技巧虽然看似微小，但却能够帮助你看到更好的效果。

最后，如果你真的感到疲惫，不要怕放松。多休息一天，再次开启运动之路，不要太过自责甚至就此放弃。

总之，早上运动虽然很累，但是通过调整运动方式、掌握基本要素、养成好习惯，你一定可以克服疲惫感，享受运动的乐趣和好处。如果你真的下定决心，相信一定会养成早上运动的好习惯，从此迎接充满活力的每一天！