运动是保持健康和美丽的重要方式，而出汗和吹风是运动过程中难以避免的行为。但是，这两种习惯也是感冒的导火线。有许多人在运动后感到身体不适，这可能是因为患上了感冒。那么，对于这种情况，我们应该选择哪种药物治疗呢？

感冒是由病毒引起的，因此，抗生素等药物对感冒的治疗没有什么效果。常见的感冒症状包括鼻塞、喉咙痛、头痛、发热等。为了缓解症状，我们可以使用非处方药，例如退烧药、止痛药、解热药和抗组胺药等。下面，我将介绍一些适合运动爱好者的非处方药。

1. 对抗发热的药物

当我们在大量运动后感到发热时，退烧药一般可以帮助我们降低体温。但是，需要注意的是，长时间体温过高对我们的身体有害，必要时应及时停止运动并去医院就诊。退热药有多种选择，例如对乙酰氨基酚、布洛芬等。

2. 对抗鼻塞的药物

许多人在感冒时都有鼻塞的感觉。为了缓解这种症状，我们可以使用去鼻塞药。但是，这类药物不能过度使用，否则会导致鼻黏膜受损，给我们带来更多的麻烦。例如酚咳灵，洛神甘露等。

3. 喝温水

温水是最适合运动后感冒的饮品之一。在病情轻微的情况下饮用，可以促进新陈代谢和淋巴液循环，增强我们的免疫力。

4. 休息

休息是恢复体力的有效方法，特别对于感冒患者来说，更需要休息。当我们感到精神疲惫，身体疲惫时，我们需要在早上和晚上有足够的睡眠时间，有效地增强身体的免疫系统。

运动是快乐的，但是过度的运动可能会导致身体疲劳和感冒。当我们感到身体不适时，我们需要停止运动，及时就诊并咨询医生，以便找到适合自己的治疗方案。加强锻炼，注意饮食和休息，保持身体健康。