在我们的日常生活中，运动已经成为了人们追求健康和美好生活的重要组成部分。然而，对于那些希望怀孕的夫妻来说，运动会对生育造成什么影响呢？到底剧烈运动后精子是否还能受孕？今天我们就来揭秘运动与生育的关系。

首先，我们需要明确一点，剧烈运动不会直接影响精子的受孕能力。但是，过度的运动会对男性生殖系统造成一定的影响。举个例子，长跑等长时间的有氧运动会导致体内睾酮水平下降，从而降低精子的数量和活动能力，从而影响受孕机会。

另外，男性在进行剧烈运动后，体内的温度也会发生变化，这对精子的数量和活动能力也会造成一些影响。因此，为了最大程度保障精子的质量，建议男性在运动后及时进行清洗和冷却，比如使用冷水浴等方式。

当然，对于女性而言，适度的运动对生育机会反而有积极作用。研究表明，女性适度运动可以促进卵巢功能的正常运转，从而增加卵泡的数量和质量，提高受孕率。此外，运动还可以增强身体的免疫力，从而降低受孕前后因炎症、感染等因素带来的妊娠风险。

总之，关于运动与生育的关系，需要注意以下几个方面：

1.男性应避免过激剧烈的运动，建议控制运动时间和强度，从而保障睾酮水平的正常分泌，增加精子数量和活动能力。

2.男性运动后应及时进行清洗和降温。女性在适量运动的前提下，也应注意身体的清洗和保护。

3.女性适度运动可以增加受孕机会，但也需要注意不要过度疲劳，保障身体的正常运转。

4.无论男女，都需控制过度疲劳所带来的影响，比如注意营养、规律作息等方面。

最后，需要指出的是，生育过程确实比较复杂，除了运动外，还有很多元素会影响受孕机会，比如年龄、健康状况、生活习惯等等。因此，如果您在生育方面遇到问题，建议及时寻求专业医生的帮助，做进一步的检查和治疗。