肥胖儿童的身体健康状况给他们带来极大的压力和不适。从体重控制到饮食安排，相信所有家长都在不断地为孩子寻找健康方案。然而，除了食物摄入量，不动如山也是使孩子变胖的重要原因。那么，如何让孩子喜欢运动，并从中获益呢？

首先，家长需要了解一些相关知识，以便他们可以更好地引导孩子的运动:

1、肥胖儿童的运动处理方式应力求个性化。个性化运动计划可以根据孩子的特点来配置运动种类，运动时长和运动强度。在计划之初需要综合考虑孩子运动的喜好，参与度和体质状况，让孩子感到开心和舒适的运动是关键。

2、肥胖儿童的身体状况也决定了运动的安全性，家长在制定运动计划时，需要咨询专业医生或专业体育教练，了解孩子的身体状况并执行安全的运动计划。

3、肥胖儿童需要长期而稳定的运动计划，运动方式需要保持多样化和变化，这样有利于调动孩子的积极性和运动兴趣，同时也有利于孩子的身体发展。

4、随着孩子的体能水平不断提高，运动强度可以逐步增加，但要影响孩子的运动耐力和心肺功能。在适当的时间点可以选择适度的有氧运动，如跑步、跳舞，力量训练，如举重、器械练习等。此外，运动需要逐渐扩大孩子的社交圈，让他们在团队合作中感受运动的快乐和美好。

5、家长在参与孩子的运动计划中要成为好榜样，多陪伴孩子为运动而鼓励，提高人们对运动的认识，同时，也最能激励孩子积极参与运动。

其次，为了让孩子享受运动，我们可以采取一些具体的运动策略：

1、亲子运动。与孩子共同参加各种户外运动或组织运动俱乐部，不仅能增强亲子之间的感情，而且还可以提高孩子的运动兴趣和积极性。此外，在运动过程中需要积极帮助孩子建立运动标准，直观的引导孩子正确运动方式，不会降低运动效果。

2、安排健康的休闲活动，让孩子的运动不仅是为达到减肥目标而进行的，而是长期的生活习惯。骑车、游泳、打羽毛球和踢足球等运动都是健康而有益的。

3、结合学习科目让孩子运动，如利用课本上的数学知识来安排孩子进行数学游戏中的运动，这样有助于孩子更好地吸收知识，同时也可以强化孩子的运动效果。

肥胖儿童的运动需要持续而稳定。帮助孩子选择运动方式，制定个性化运动计划，根据孩子的身体状况调整计划，使孩子懂得科学而正确的运动方法，从而在运动中享受快乐。相信随着孩子的变化，家长一定可以为孩子制定出更适合他们的运动计划，让他们健康成长。