运动作为孩子健康成长的一个必不可少的因素，对于小孩子而言，更是具有特殊的意义。小孩子的运动锻炼除了可以提高身体素质以外，还可以促进身体各系统的发育和互动。在小孩子的运动锻炼中，应该注意哪些事项呢？

12岁左右是孩子身体素质发展的关键时期，适当的运动锻炼可以促进身体的发育，提高身体素质。这个年龄的小孩子体脂率较低，肢体协调性强，可以开展较多的体育锻炼项目。

1.身体发育

12岁左右是孩子身体发育的关键时期，运动锻炼可以促进骨骼、肌肉的正常发育，有利于促进身体各系统的平衡发展。小孩子在运动锻炼中应该注意肌肉、骨骼的适度负荷，不要向小成年人那样过度锻炼，以免对身体造成不应有的负担。

2.运动技能

小孩子在12岁时已经基本完成了体能和运动技能的基础建设，可以开展多样化的运动项目，如跑、跳、投、抛、击球等。在运动技能的训练过程中，要注意小孩子肢体协调性的培养，培养小孩子的灵敏性、反应速度和平衡感。

3.运动安全

小孩子在运动锻炼过程中，要注重安全，防止意外发生。在选择运动项目时要根据小孩子的个体差异来合理设定训练计划，保证运动强度适度。在运动过程中，要严格遵守运动规则和安全注意事项，防止受伤和发生危险。

除此之外，小孩子在运动锻炼中还需要注意饮食和休息问题。小孩子的饮食应该清淡、适度，避免食用高热量和富含脂肪的食物，保证充足的水分摄入。小孩子的休息时间也要充足，防止过度疲劳。

总的来说，小孩子的运动锻炼应该根据个体差异合理设定计划，注意身体发育、运动技能和运动安全，在饮食和休息方面也要注重合理安排，以保证孩子健康成长。让运动成为小孩子身体发育和心理成长的一部分，让他们从小就明白健康的重要性，是父母最好的陪伴和引导。