四个月大的宝宝已经可以抬头观察周围环境，这是一个非常重要的里程碑。在此之后，宝宝的运动能力将不断提高，其运动探索也将更加灵活多样。接下来，我们就来看看四个月宝宝如何运动吧！

首先，宝宝可以开始尝试自行翻身。在四个月左右，宝宝的肢体力量得到了显著提高，开始尝试从仰卧位到俯卧位的翻滚动作。这对宝宝的有力掌握和平衡感的培养起到了至关重要的作用，同时也有助于促进向更高级别的运动技能发展。

从翻身到爬行，是四个月宝宝运动探索的下一个阶段。一般来说，宝宝会在俯卧位上先学会“匍匐式挪动”，也就是利用腹部肌肉支撑自己向前挪动。接着，宝宝就要开始挪动手脚、慢慢地学会了“四肢爬行”。这时，宝宝对肢体协调性和平衡感的掌握已经得到了进一步提高，并逐渐探索了自己对周围环境的主动掌控。

如果宝宝学会了站立的技能，那么下一步就是“站立式爬行”了。这种爬行方式是一种比较高端、复杂的运动探索形式，它需要宝宝得到更高的肌肉力量和平衡感的能力，同时也需要更加丰富复杂的感知能力和认知能力。

在宝宝的成长过程中，爬行和行走是发展最快、最重要的运动技能之一，同时也是一个系统全面发展的重要综合标志。需要注意的是，爬行和行走的过程中，宝宝需要不断地探索和尝试新的运动方式，才能把握好自己身体的平衡、重心和协调性，从而提高自身的运动能力。

最后，需要注意的是，四个月宝宝的运动探索需要得到家长的精心指导和辅导。在宝宝运动的过程中，家长应该尽量提供安全的环境和丰富的运动体验，同时也要注意宝宝的情绪和反应，并及时矫正宝宝的姿势和动作。只有这样，宝宝才能体验到安全、快乐、积极的运动过程，并真正实现自身全面发展。