随着怀孕的进展，许多准妈妈就开始意识到需要适度的运动来保持身体的健康，同时也能为分娩做好准备。许多准妈妈在怀孕26周的时候会感到运动的过程让自己变得越来越累，但事实上，这样的感受是正常的，也是很有必要的。

为什么运动时会感到累呢？

首先，要明白的是，怀孕本身就是一项极具挑战性和消耗能量的体验。随着胎儿的成长和母体的承载，准妈妈的身体需要一定的时间来适应这些变化，同时也需要更多的能量来支持身体的正常运作。

因此，如果你在进行运动或其他体力活动的时候感到比以往更加疲惫，那么这是一个很正常的反应。此外，怀孕期间的荷尔蒙变化，也会让你觉得比平时更加容易疲惫。

该怎么应对？

尽管感到累是正常的，但是如果持续感到过度疲惫或者脱力感，那么就需要采取相关的措施。首先，要保证自己的休息和睡眠，适当地安排工作和活动，避免过度的和疲劳的情况。其次，要注意饮食，摄入足够的营养和能量，留出时间来进行身体恢复和调整。最后，可以适当增加运动强度，但要根据自己的身体状况和意愿来进行，逐步增加，注意休息和保护。

总之，怀孕是一个需要格外注意身体健康的过程，适度的运动可以帮助你保持身体的健康和心情的愉悦，但也需要注意安全和适度。如果你有任何不适或疑虑，应该及时咨询医生的建议，避免做出不必要的冒险和妥协。希望每一个准妈妈都能健康愉快地度过整个怀孕期，为新生命和自己和身体健康打造一个良好的基础。