运动是生活的一部分，很多人都喜欢运动，这也是一种健康的生活方式。但是，我们在运动中往往忽略了一些问题，没有注意到一些变化。因此，在运动后，我们应该关注什么问题呢？

首先，我们需要关注身体的变化。运动后，我们的身体会有很多变化，包括身体发热、心跳加快、呼吸急促等。这些变化都是正常的，但是我们需要留意一些不同寻常的变化。例如，如果你感觉呼吸困难，心跳过快，可能需要立即停止运动。如果你感到头晕、恶心甚至呕吐，那么你可能需要去看医生。

其次，我们需要适当放松身体。运动后，我们的身体很容易处于紧绷状态，所以我们需要适当放松身体。例如，你可以在运动后做一些伸展运动，放宽肌肉。或者你可以泡个热水澡，放松身体。这都是很好的方式。

另外，我们还需要注意饮食。运动后，我们的身体需要补充能量，所以我们需要适当饮食。例如，你可以吃一些水果、蛋白质食品等，帮助身体恢复。但是，我们也需要避免吃一些过于油腻的食物，否则会对身体造成负担。

最后，我们需要注意睡眠。睡眠是恢复身体的重要途径之一。如果我们运动太晚，会影响我们的睡眠，导致身体疲劳、不适等。因此，我们需要注意运动时间，确保有足够的时间休息。

总之，运动是件好事，但我们也需要注意身体变化，关注自己的身体，慢慢放松。这样才能保证我们在运动中健康、快乐。