运动神经元养生建议

运动神经元病是一种慢性进行性神经退行性疾病，属于中枢神经系统慢性变性疾病，临床症状主要表现为肌肉萎缩和肌无力，有肌萎缩侧索硬化症的表现。这种疾病的发生与基因突变和自身免疫系统紊乱有关，目前尚无特效的治疗方法。在治疗上主要以对症支持治疗为主，临床上常见的治疗药物有：维生素E、甲钴胺、谷维素、神经节苷脂等。

运动神经元病患者的养生建议：

1.保证良好睡眠，适当运动

运动神经元病患者要保持良好的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累。在饮食上宜清淡饮食为主，少食辛辣油腻的食物；适当进行运动锻炼，如打太极拳、八段锦等；保证充足的睡眠时间，有利于疾病恢复。

2.预防感冒，保证卫生

运动神经元病患者在日常生活中应注意预防感冒、避免受凉。在气温下降时及时增添衣物，外出时应做好防护措施。同时要注意保持环境清洁、卫生，室内可用醋熏蒸消毒。运动神经元病患者在饮食上应注意清淡饮食为主。

3.合理饮食

运动神经元病患者要做到营养均衡，荤素搭配合理；多食高蛋白、高维生素、低脂食物及易消化的食物；少食刺激性食物和高脂肪、高热量食物；并进行合理的锻炼。

4.控制情绪，避免激动

运动神经元病患者要学会控制自己的情绪，保持心情舒畅。避免情绪激动。要学会自我调节不良情绪，遇到困难或不顺心的事情时应设法疏解。尽量避免接触有毒有害物质及电离辐射；工作中遇到困难或不顺心时应及时调整心态。