普洱茶自古以来就被广泛地应用于中医养生和药膳中，尤其在近年来的养生界风靡，因其独特的口感和丰富的营养成分受到了越来越多人的热爱，但是不可忽视的是，因为其功效较为强大，也存在一些禁忌。

普洱茶的功效：

1.帮助消化

普洱茶能够帮助胃肠系统进行消化和排毒。中医论文中早就提到，普洱茶对于餐后的不适感和胃胀等症状十分有效，能够让肠胃系统更好地吸收营养。

2.美容养颜

普洱茶的营养成分十分丰富，含有多种抗氧化和抗衰老的成分，有益于皮肤和身体的健康。如果您经常饮用普洱茶，不仅能使肤色变得更加健康，也可以减轻眼睑浮肿的状况，对提高形体，去掉腰腹部积蓄的脂肪有一定的效果。

3.降低血糖和胆固醇

研究表明，普洱茶具有降低血糖和胆固醇的效果，对于预防并控制慢性病有很好的帮助作用。

4.提高免疫力

普洱茶中的多种有益成分能够帮助提高免疫力，减少机体损伤和感染的几率，避免多种疾病的出现。

普洱茶的禁忌：

1.孕妇和哺乳期的女性

普洱茶中含有咖啡因等兴奋剂，会对发育期儿童、孕妇、哺乳期的女性产生不良影响，所以不适合饮用。

2.胃部不适

普洱茶的功效十分强大，一旦喝过头可引起恶心、腹泻等副作用，对于消化系统不适的人士应该慎重。此外，普洱茶也不适合空腹饮用。

3.高血压和低血压患者

普洱茶具有调节血压的功效，但过度饮用会影响血压，高血压者和低血压患者不建议多喝。

4.感冒发热

感冒时喝普洱茶容易让病情加重，并对身体造成一定的刺激。所以如果感冒或发烧应停止饮用。

总结：

虽然普洱茶的功效非常丰富，但是特别要注意的是它并不适合每个人都饮用。每个人的体质都不相同，不同的情况下对于普洱茶也有不同的反应，请慎重选择是否饮用。对于爱喝普洱茶的人，建议适量饮用，体会普洱茶的独特味道和丰富的养分。