饮食以五谷为主

干瘦型营养不良患者的饮食应以五谷为主，建议每日摄入300-400克左右的粮食，合理搭配肉类蛋类或豆制品，增加营养素的摄入量。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，可以增加人体维生素、矿物质和纤维素的摄入。饮食中应避免过多食用油腻、热量高的食物，如糕点甜食、油炸食品、烧烤等，以免滋生肥胖等症状。

增加有质量的蛋白质摄入

干瘦型营养不良患者的肌肉消耗严重，需要大量的优质蛋白质来修复和更新体内组织。在饮食中应添加高质量的动物性蛋白质，如瘦肉、鱼、虾、蛋类等。对于素食主义者，可以摄入豆腐、豆浆、豆腐干等豆制品，以及一些富含优质植物蛋白质的食物，如杏仁、黑芝麻、蘑菇等。

补充适量的脂肪

营养不良患者身体脂肪含量偏低，但适量的脂肪对人体有重要的作用，如有助于吸收脂溶性维生素，对皮肤保湿等。在饮食中应适当地添加优质脂肪，如鱼油、亚麻籽油等。患者可以适量摄入坚果、鳄梨、橄榄、芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物，这些食物有助于增加身体的代谢率，促进身体脂肪的分解与燃烧。

合理饮水

干燥的口腔和皮肤是干瘦型营养不良患者的普遍表现。饮水是一项重要的保健措施。患者应该每天喝足够的清水，尤其是在暑热天气中更应该注意，防止因缺水引起的头晕、乏力等症状。

多锻炼，提高体质

干瘦型营养不良患者由于营养缺乏引起的身体虚弱，需要多进行适量运动来提高身体素质。患者可以选择一些轻度的有氧运动，比如步行、慢跑、太极拳等。运动可以帮助患者提高体质，增加食欲，促进营养物质的消化和吸收。

总之，干瘦型营养不良需要全方位的治疗，饮食是治疗的重要环节，患者应该合理安排自己的饮食，增加营养物质的摄入，注意保持适度的运动以及良好的心态，才能迅速摆脱营养不良的困扰。