细胞是构成生物体的基本单位，特别是人体细胞对于身体的发育、生长和代谢起到至关重要的作用。营养缺陷是一种重要的因素，可以引起多种疾病。那么，我们如何筛选营养缺陷型细胞呢？

首先，我们要明确细胞营养缺陷会导致的症状。比如，维生素D缺乏会导致骨密度降低，易骨折等骨科疾病；缺铁会使人出现贫血，影响身体代谢和氧气供应；缺硒则会导致免疫力下降、甚至引发肿瘤，等等。当我们了解了这些常见的营养缺陷症状之后，就能更快地发现哪些细胞缺乏了某种特定的营养。

其次，通过检查营养素摄入量、血液检查等多种不同方式，进一步确定细胞是否存在营养缺陷。如果发现存在营养缺陷的问题，我们需要采取相应的饮食或补充措施来维持身体正常的代谢活动。在这些治疗或补充过程中，我们应该注意另一方面的问题，如身体无法吸收某种特定营养素、或者补充的不当，都可能导致不良反应或者营养过剩，损害人体健康。

最后，从日常饮食和生活习惯入手，保持营养的平衡。膳食中应该注意多食用含有维生素、矿物质等多种营养素的食物，并且要适当控制红肉、油炸类、高糖类等劣质食品的摄入量。我们可以选择低脂、低卡的鱼类、豆类、蔬菜、水果等食物，以保证身体获得足够的营养素。另外，适当的运动和规律的休息，也有助于维持身体的健康和细胞的营养状态。

总的来说，纠正营养不良、补充缺损的营养素，是对抗营养缺陷的重要措施。及时消除营养缺陷，可以有效促进身体康复和健康维护，同时注意身体平衡维持的重要性，能更好地预防疾病的发生。