在这个追求美食与健康的时代，我们需要食肆提供一些高营养的美食佳肴。而选择营养甜品汤的好处就是它可以让你享受到美味的同时也能促进健康。

营养甜品汤是一种包含多种食材的低热量饮品，多为甜味而且口感顺滑绵密，能够为我们提供多种必要的营养元素，同时也具有更好的美容、减肥和滋补等作用。营养甜品汤是中国传统文化草本食疗的一个组成部分，据史书记载，“甜汤”在明清时期就已经成为宫廷食品补品。

一杯营养甜品汤所含有的营养成分不仅仅局限于甜味的元素，还包括丰富的蛋白质、多酚类、叶酸、维生素以及三大必需脂肪酸等。它的营养和能量比较均衡，低糖低脂，并且可以滋补补脾、益肺、养血和润肤等作用。根据不同的配方，营养甜品汤还可能添加花果茶、枸杞、大枣、桃胶、鲨鱼骨、板蓝根等食材来丰富其口味和功效。

下面介绍几种最受欢迎的营养甜品汤：

1.银耳百合汤

银耳顾名思义，是可以用来治疗引起身体虚弱的耳鸣和头晕症状的一种传统中药材。百合也被称为“贵妃花”，它含有多种维生素和矿物质，可以促进新陈代谢和提高免疫力。银耳和百合配在一起，可以增加汤的营养价值，还可以保护皮肤，减少面部皱纹。如果厨师在汤中适当地加入一些莲子或红枣，那么这道汤的功效就更加护肤滋补。

2.红枣桂圆汤

红枣和桂圆被称为“女人之友”，这种营养甜品汤大有助于女性身体的健康。红枣富含核黄素、钙、铁和维生素C，且有助于缓解经期痛经、调整内分泌平衡、滋润皮肤。桂圆的含有多种维生素和矿物质，是长期脑力工作者的优选饮品，有助于增强记忆力和提高思维能力。一款红枣桂圆汤不仅仅是美味的甜品，还是一款健康的调理饮品。

3.芒果珍珠汤

此汤口感绵密，入口即化，吃起来很好喝。芒果是一种非常受欢迎的时令水果，含有多种必需营养成分，例如：维生素C、维生素B、钙、磷等等。同时，它还含有大量的碳水化合物，适合运动员、产妇和生长发育期的儿童食用。珍珠同样也是具有很好的营养价值的食材，含有多种矿物质和若干种氨基酸。珍珠泡制之后，在汤中煮沸，就可以减少糖和脂肪的摄入，并且满足良好的口感需求。

总结

营养甜品汤为我们提供了独特的营养价值和健康保障，它可以做为人们常常饮食的一种甜品来进行标配，甚至替代一些甜品，形成更加健康的生活方式。不过需要注意的是，甜品汤的营养价值取决于它所添加的食材种类和数量，无论选择什么种类的甜品汤，适量的控制就显得尤为重要。在享受美味的同时，保持“适度、均衡、多样”的饮食习惯，才能更好地促进身体健康和各种生理和心理层面的平衡发展。