在冬日里来一碗热腾腾的营养汤，不仅暖胃还能补充身体所需的营养，是最适合的饮食选择。而制作简单的营养汤则成为了现代人追求健康生活的首选。

什么是营养汤？营养汤不是单一的食材煮汤，而是将多种菜肴、素食和草本药品混合烹饪所得。每个营养汤都是独特的配方，可以根据你的口味和营养需求进行调整。

下面来分享几款简单营养汤的做法，让你在饮食上不断提升。

1. 番茄鸡蛋汤

将番茄与洋葱、蒜末一起热油煸炒，加入鸡蛋煮熟，加橄榄油及其他调料后煮5分钟即可。这款简单的营养汤色香味俱佳，富含番茄红素和蛋白质，对身体健康大有裨益。

2. 芝士玉米汤

将玉米、土豆、洋葱煮熟，用搅拌器打成泥状，再加入热水、芝士和孜然粉，煮沸后加盐和胡椒调味即可。这种汤不仅美味，还能提供维生素A和C。

3. 紫菜豆腐汤

将紫菜洗净后加入热水中，再放入豆腐、胡萝卜和其他蔬菜煮熟。这道汤既能满足口腔的味蕾，又能提供许多营养物质。

4. 西红柿豆腐汤

将西红柿切碎放入锅中，加水煮沸后倒入豆腐，再加入大葱、姜和鸡蛋搅拌至蛋熟即可。西红柿和豆腐都是蛋白质的优秀来源，而且还可以提供维生素C和钾。

5. 三色豆汤

将黑豆、红豆和绿豆混合起来，洗净并浸泡过夜。将豆子煮熟后加入红枣、桂圆、枸杞等材料再次煮沸，最后加入适量的糖即可。这种汤可以补血养颜，对女性十分有益。

以上这些简单营养汤既方便美味，也满足了人体营养的需求，是健康的饮食选择。如果你还没有尝试，赶快动手制作一些吧！