先天性肌营养不良，简称先天性肌无力症，是一种罕见的遗传性疾病。患者因为体内某些基因的缺陷，导致肌肉无法正常收缩，从而出现身体乏力、运动障碍等症状。目前，这个疾病虽然没有完全治愈的方法，但是通过一些食疗方法，可以减轻症状，提高生活质量。

1. 增加高蛋白食品的摄入

先天性肌营养不良患者需要大量的高蛋白质，因为高蛋白质可以维持肌肉的基本构造和功能。因此，在平时的饮食中，应该增加足够的高蛋白食品的摄入，如鸡肉、鱼类、虾类、奶类及豆类等。同时，患者应该避免食用过多甜食和碳水化合物等高热量的食物，以免肌肉质量的流失。

2. 补充维生素E

维生素E可以作为一种抗氧化剂，可以帮助肌肉细胞减少氧化反应的损伤，同时提高肌肉细胞的抗氧化能力。因此，先天性肌营养不良的患者应该适量补充维生素E，可以通过食用一些含有维生素E丰富的食品如杏仁、芝麻、花生、橄榄油等，也可以通过口服维生素E胶囊的方式进行补充。

3. 推荐食用含有较高镁元素的食品

镁是一种有益肌肉健康的元素，可以帮助肌肉细胞的合成和能量的代谢。因此，食用含有较高镁元素的食品可以促进肌肉的健康。像黑豆、大豆、花生、菠菜等都含有比较丰富的镁元素，可以通过适量补充来维持肌肉健康。

4. 充足的维生素D

维生素D能够增强肌肉的收缩功能和运动能力，同时也能够让身体吸收钙和磷等元素。因此，先天性肌营养不良患者应该增加适量的维生素D的摄入，可以通过晒太阳、食补或口服维生素D等多种方式进行补充。

通过以上的食疗方法，患者能够在饮食上更好的维护自己的身体健康，缓解先天性肌营养不良的症状，提高生活质量。但需要注意的是，在日常的饮食中，要根据自己的病情，有目的地食用。在饮食时还需注意均衡，注意不要引发其他疾病。如果有疑问，还需要在医生指导下进行食疗。饮食调理虽然不能取代药物治疗，但作为辅助治疗，起到了很好的效果。