随着现代人生活方式的改变，越来越多的人开始关注饮食健康，认识到通过食疗来达到保健养生的效果。营养品成为人们日常饮食中的重要组成部分，它们具有维护健康，增强免疫力等作用。但市场上的营养品品种繁多，品质和功效参差不齐，该如何选择呢？本文将为大家奉上多款食补营养排行榜，帮助大家挑选适合自己的营养品。

1.睡前瘦身营养品

早餐吃得好身体才好，晚餐怎么吃才不会胖呢？营养师推荐选用睡前瘦身营养品，它们不仅可以满足身体的养分需要，同时可以让身体在晚上减脂燃烧脂肪，达到瘦身效果。营养成分也十分丰富，可以补充女性在月经期损失的血红蛋白和铁质，同时还可以养护肝脏和肠胃，提高睡眠质量。

2.益生菌营养品

现在常常有人感到体质虚弱，能力下降，免疫力低下。甚至在饮食过程中减少益生菌的摄入，使得肠道细菌失去平衡，从而导致肠胃问题发生。这时，选择益生菌营养品就十分必要。通过益生元的摄入，可以使肠道细菌重新恢复平衡，增强免疫力，对于身体的保健作用也是十分有效的。

3.去湿气营养品

湿气对身体的影响是相对比较大的，会引起身体不适，降低身体免疫力。选择去湿气营养品可以有效地防治这种情况。去湿气营养品主要含有抗炎和调整肠道菌群的成分，可以帮助肠道恢复正常的菌群结构，清除体内湿气，达到减轻重视湿气症状的效果。

4.免疫力营养品

免疫力是人体的自我防御机制，对于身体的保健起到极为重要的作用。选择免疫力营养品可以增强身体免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。免疫力营养品含有大量的维生素C和天然植物提取物，如灵芝、银杏等，这些成分可以协同作用，提高身体免疫功能，减少慢性疾病的发生。

总的来说，选择适合自己的营养品是非常重要的。不同的人选择不同的营养品，都是为了满足不同的身体需求。在选择营养品时，可以根据自己的身体状况，选择适合自己的营养品，以达到最优的保健效果。