居住环境对健康的影响我们每个人都有体验过。一个舒适、干净、有序的家，能让你的身心得到很好的放松；反之，一个杂乱、脏乱、霉味十足的空间，会阻碍你的心情，而且也不利于身体健康。作为女性，我们追求的不止是省心省力，更不是面积大小，而是如何将居住环境打造成为真正的“家”，一个对我们和家人有益的生活空间。

清洁：护理你和家人的健康

如果你的生活环境不干净还有哪里更适合去呢？保持房屋干净是最好的健康护理方式，更是必须。特别是对于女性来说，尤其需要注意卫生情况。保持良好的清洁习惯可以减少生活中疾病的传播风险，提高了生活质量。

1.每周定期深度清洁

挑选一个不忙碌的时间，每周定期进行深度清洁，清洁起居室地板，擦拭家具表面，洗涤床上用品，清洁家电等等。对于居住空间来说，打造一个舒适整洁的空间是非常重要的，有助于营造一个更加放松和清新的氛围。

2.加强卫生防范

每天不少于两次清洗，以防止细菌滋生。尤其是水龙头、门把手等公共物品需要时刻保持清洁状态。家电的清洁也是相当关键的，空气净化器、地毯除螨器等家电的护理需要定期清洁，以免二次污染。

3.购置清洁工具

卫生是首要问题，这时候需要用到吸尘器、擦地机、洗衣机、清毛剪等多种清洁工具。清洁工具的效果对于卫生状态的保持，有着非常重要的作用。

4.尽量使用天然食品和洗涤用品

有机和天然的生活方式，对于健康有很大的好处。有机食品不含有有害化学成分，有利于身体的健康。而使用天然的洗涤用品，可以减少对皮肤和环境的伤害。

装修：创造温馨的家庭气氛

女性喜欢打扮自己、创造美好的家庭，装修就是实现这一愿望的首选。装修是从设计到施工，需要考虑住房的外形内部功能和氛围等多个方面。在设计的过程中，可以根据自己的喜好，添加一些个性化的元素。

1.墙面颜色

把自己喜欢的颜色反应在墙面上可以增添很多居住的乐趣和生活氛围。颜色愉快、和谐的居住空间，能让生活变得更美好、更有活力。

2.居住空间的布局

空间布局是创造家庭氛围的核心元素，布局宜以实用为首要考虑，并根据自己的生活需求和喜好进行倾斜。

3.灯光设计

灯光的设置可以营造一个更加温馨的气氛，同时也可以打造一个更加舒适的生活空间。

4.功能户型的适应性

女性居住环境需要有适应性，能够满足各项生活需求，从而打造一个更为舒适和方便的家。

家居：选择合适的家具和饰品

合适的家具和饰品是打造一个美好家庭的有力保障。我们可以根据自己的喜好和生活需求，选择一些适合自己的家具和饰品。

1.选择符合人体工学的桌椅

女性通常要久坐，选择符合人体工学的桌椅会更加舒适和健康。同时，这样的桌椅也能更好的保护我们的颈椎、腰椎和手肘等关节，长时间保持动力。

2.选择较为贴近自身风格的家居饰品

家居饰品的选择应该符合我们的个性化需求，贴近自己的风格，同时也能增强这个空间的生活氛围。

3.合理利用空间

采购时一定要注重合理的利用空间，放置不需要的家具和饰品会拖长视线，让人感到拥挤，建议根据自己家的大小和家具的尺寸进行选择。

小结

对于女性来说，居住养生是浑然一体，我们在照顾好家人的身体健康的同时，也需要充分考虑自己的居住养生。在日常生活中，保持卫生、加强身体锻炼和健康饮食习惯，以及在家庭装修、家居布置等方面，充分发挥女性聪慧、智慧，把家里打造成一个充满活力、舒适健康的生活环境。祝愿您居住愉快。