女性健康需要日常细节的关注，其中白带是女性生殖系统状况的重要体征，同时也是很多女性的困扰。保持适量的白带对身体健康和情感生活是很重要的，而饮食中的药膳食谱也能有助于调节白带，提升整体身体养护效果。

今天，小编给大家介绍七款白带养生汤食谱，快来试一试啊！

一、木瓜炖蜜枣汤

食材：木瓜半个，蜜枣5个，红枣5个。

做法：把木瓜去皮、籽，切成块状，与蜜枣、红枣一起放进炖盅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮2个小时左右。

功效：木瓜性温暖，有益气、养血的功效，与蜜枣、红枣搭配可调和气机、养血安神。适用于气虚血虚、经期过多过少的女性饮用。

二、枸杞炖鸡蛋

食材：鸡蛋2个，枸杞适量，红枣适量。

做法：鸡蛋打入碗中，轻轻打散，加入枸杞、红枣适量，加入适量水搅拌均匀，上锅隔水蒸10-15分钟。

功效：枸杞性温，能补肾益精、明目、润燥等多种功效。鸡蛋能养血强身、滋润肌肤，与枸杞、红枣搭配可调理生殖系统、保养女性私处。

三、花菜炖豆腐汤

食材：花菜200克，豆腐100克，红枣适量，枸杞适量。

做法：把花菜洗净，豆腐切成小块，放进锅里炖煮约20分钟，加入适量红枣、枸杞。

功效：花菜具有增强皮肤弹性、抗衰老的功效，豆腐补钙补锌、调理内分泌、消脂降脂，红枣、枸杞有益气、养血的功效。适合年轻女性调理生殖系统、增强免疫力。

四、薏米芡实炖蛋汤

食材：薏米50克，芡实30克，鸡蛋2个。

做法：将薏米和芡实煮饭锅内，加适量清水，大火煮沸后转小火炖煮约40分钟左右，最后加入鸡蛋，用小火再炖5-10分钟。

功效：薏米具有利水、养颜的作用，常用于调节内分泌、消脂减肥。芡实则具有滋阴润肺、养心安神、益智益肾等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有滋补作用。此汤适合月经不调、早衰、子宫寒、习惯性流产等症状的女性饮用。

五、番茄鸡蛋汤

食材：番茄2个，鸡蛋2个，西红柿适量。

做法：把鸡蛋打在碗中打散，番茄切成块状，加入适量水放入锅内，转小火煮10分钟左右。

功效：番茄具有润肠通便、防癌抗氧化、美容护肤等多种功效。鸡蛋补血润肤，适量食用有益于生殖系统健康。此汤适合月经过多、贫血、抵抗力下降的女性饮用。

六、花生银耳汤

食材：花生100克，银耳20克，红枣适量，冰糖适量。

做法：将花生和银耳用温水泡2小时左右，银耳清洗干净，红枣适量洗净备用。将泡好的花生和银耳加适量水放锅里，煮沸后捞出。将银耳弄碎，同时将煮好的花生、红枣与银耳粉一起放到锅中，再加入适量水煮沸，用小火炖煮约20分钟，最后加入冰糖搅拌。

功效：银耳具有清热润肺、滋阴润肤的功效，花生也是居家常见的滋补食材之一，加入红枣，更具有调和气血的功效。适合女性调理生殖系统，提升免疫力。

七、红枣花生枸杞粥

食材：糯米1杯，红枣6-8粒，花生适量，枸杞适量。

做法：将糯米淘洗干净泡2-3小时，将浸泡好的糯米加适量水煮沸，转小火煮约15分钟后，把花生、红枣、枸杞放入锅中，继续煮约15分钟即可。

功效：粥类食物清肠排毒、润滑肠道、增强消化系统的功能，而红枣、花生、枸杞也都是常见的中药材，有益气、养血、益智、润肤等多种功效。适合月经不调、宫寒、体瘦、脾虚等体质的女性食用。

总结：

以上七款食谱，都是适合女性的药膳汤食品，不仅能够调理白带，更能确保女性身体的整体健康。那么，你已经准备好了吗？快来一起加入白带养生汤制作的行列中吧！