中医养生历史悠久，对于女性的保健更是有独到之处。无论是保养身体还是应对各种疾病，中医都有自己的方法。

首先，女性养生的核心是调理气血。中医认为女性气血多虚，需要通过调理来达到平衡。可以通过中药调理，如食用枸杞、黄芪、当归等具有补气养血作用的食材。另外，有效的运动方式也可以调理气血，如太极拳、气功、瑜伽等。

其次，女性保健也需要对自身的体质有所了解。中医讲究“因人而异”，因此不同的体质需要采用不同的保健方法。比如，阴虚体质的女性需要多食用滋阴补肾的食材，体寒的女性应该注意多保暖，多食用温热补品等。

除此之外，中医还有一些特别适合女性的保养方法。比如使用中草药制成的面膜、精油按摩、艾灸等等，都有助于促进女性的血液循环，提高免疫力。

最后，女性保健也要注重日常生活的调理。中医强调饮食起居、情志调节和环境调节对身体健康的影响。因此，女性需要每天充足的睡眠，保证生物钟与自然环境的同步，减少压力对身体的伤害。平时也可以通过调整饮食，多食用新鲜蔬菜水果，远离烟酒等不良习惯，保持身体健康。

综上所述，女性中医养生保健需要多角度、全方位的保健策略。通过中医的方法来调理气血、了解自身体质、采用特别的保养方法、调节日常生活等方面的多元化保健，才能让女性健康美丽地度过每一天。