每个女性都需要特别的呵护，尤其是那些在平常的生活中经常感到疲惫、累瘦的女性。充足的睡眠、良好的营养、适当的运动是维持一个健康身体的基础，但是，除了这些基本方法之外，一些养生按摩护理会更好地帮助我们保持健康美丽。

太极美体推拿

太极美体推拿又称“抻筋疏通脉络推拿术”，使用按摩的方法适当地伸展筋骨，有利于改善经络气血循环，缓解运动疲劳和减轻身体增重，还有调节内分泌平衡、算是一种减肥养生的保健方法。通过手部走势的调和，和力道的大小，从而达到可以有效地调动人体穴位来达到理疗的效果，让身体如同放松了身心一般。

良好的眼部按摩

眼部按摩是女性养生的一个小细节，特别是对于那些长期对电脑、手机等电子产品工作的人。比如，你的眼睛出现眼袋、黑眼圈等问题，就需要进行适当的按摩。

首先，我们可以用双手掌贴的方式，轻轻地覆盖眼部两侧，然后用手指按摩眼睛两侧的眼眶，时间不要太长，以防引起过度疲劳。这种按摩方式可以有效地缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环，还可以促进眼睛的休息、防止擦伤等问题。

香薰按摩：Aroma Treatment

香薰按摩是一种很受欢迎的美容保健方法，它源自东方，最早发源于印度。深呼吸香气，舒缓心情对女性健康至关重要。香薰油具有镇静、调节情绪、清爽的效果，让身体 relaxed 的放松。不过，选择香薰油时一定要谨慎，如果肤质较敏感或者进行按摩时出现了意外的情况，建议立即停止使用。其次，如果对某种香薰油过敏，建议以其他方式进行养生护理，以免既养生又伤身。

针灸推拿按摩法：Acupressure

经络推拿按摩法主要是通过按照人体经络穴位推拿与按压等手法，调节气血，达到治疗疾病的作用。它是中医学里应用极为广泛的一种诊疗手段。总的来说这是一种极其有效而且非常安全的按摩方法。所配合的食物，既可以治疗疾病，又能起到养生的效果。

急性气管炎的按摩治疗

气管炎是由病毒引起的一种上呼吸道传染病，通常情况下，只需要注意保证休息和快速恢复就可以了。如果需要按摩治疗，我们可以采取一些适当的按摩手法，帮助患者减轻症状、改善情况、达到良好的治疗效果。

养生按摩的特点是综合性、可长期进行的等等，基于这些优势，将它列入到健康饮食养生体系的范畴中是非常必要的。养生按摩既可以作为一种保健手段，也可以单独提高女性保养修养，让女性更健康、充满活力，突显女性的光彩。