男性在养生上的需求与女性有很大的不同。养生中，运动、饮食等都是必不可少的，但是对于男性来说，按摩养生更显得重要。那么，男性按摩养生需要注意哪些事项呢？本文就为大家详细介绍。

一、选择合适的按摩馆

在选择按摩馆时，要注意馆内的设施和卫生环境。馆内的环境决定你的按摩体验，卫生环境一定要好，以免出现传染病。另外，要选择专业的按摩馆，医师比技师更专业，选择医师服务可以保障身体健康。

二、远离饱食、酗酒

在按摩前要注意饮食，排斥饱食和酗酒。因为饱食会导致身体缺氧，肠胃反射性增强，从而导致按摩后不适。而酗酒会导致亚健康，危及身体健康。所以，男性定期按摩养生，要在饮食上控制好。

三、按摩部位要合理选择

按摩部位的选择必须合理。男性肌肉韧带较加坚韧厚实，传统的中式推拿按摩可按摩全身，而日式按摩则要特别注意前列腺按摩。选择合适的按摩部位，关键在于对自己的需求有一个清晰的认识。

四、技师的专业技能

技师的专业技能直接影响到按摩的效果，一位技艺高超的技师，能够利用各种手法，调整和疏通人体经络，让身体得到真正的放松和舒适。要选择技术好的按摩师，可以在保健院或大型按摩馆等机构找到合适的人员。

五、安全的前沿措施

按摩过程中，一定要注意身体的安全。肾亏的人最好不要按摩，以免造成身体伤害。按摩时，不要使用刺激过猛的手法，不仅会引起身体不适，还会对身体造成伤害，应该以轻柔的手法进行。按摩前应先试探性按摩，看看身体能否适应。

六、合理的按摩时间

合理的按摩时间也十分重要。一般按摩时间不宜过长，15分钟到1个小时为宜。按摩时间太长，会导致身体疲劳，也不利于人体循环系统的血液循环和代谢。所以按摩时间要适宜。

七、注意身体反应

按摩后身体的反应，是评估按摩效果的重要因素之一。按摩后，如果出现头晕，头痛，脸红，胸闷等异常反应时，应停止按摩。如果这些反应持续不断，那么应该去找专业的医师诊治。

总之，男性按摩养生要注意的事项很多，在按摩前要做好检查，寻求专业人员帮助、选择合适的按摩馆、合理选择按摩部位、合理选择按摩时间、合理注意身体反应等措施，让每一次按摩都能为身体带来舒适和健康。