男性在日常生活中的养生方式越来越得到大众的关注，随之，草药也成为了热门话题之一。然而，草药有很多种，那么男性在选择草药时应该如何辨别其有效性？以下是一些男性常用的草药以及它们的作用，希望对广大男性朋友有所帮助。

人参：人参具有很好的补气效果，经常饮用可以增强体力，缓解疲劳等。对于那些肝肾亏虚、心脏虚弱的人来说，人参是个不错的选择。此外，人参还可以促进免疫系统的功能，有一定的抗癌作用。

当归：当归被誉为女性的“补品”，但它也同样适用于男性。当归具有活血、调经、缓解疼痛等功效，对于性功能低下、腰痛、关节炎等都有一定的帮助。

冬虫夏草：冬虫夏草有很好的抗疲劳、滋补作用，常常被用作养生食品。此外，冬虫夏草还具有神经调节、抗衰老、增强记忆等作用，对于长期工作疲劳的白领族、老年人等有很大帮助。

枸杞子：枸杞子是一种常见的中药材，具有益肾、强身健脑的功效，经常食用可以起到养生保健的效果。对于那些性功能低下、腰腿酸软、视力模糊等症状的男性来说，食用枸杞子有很大的帮助。

黄精：黄精是一种滋补肝肾的草药，对于那些容易疲劳、头昏眼花、口干舌燥、沮丧等症状有很好的缓解作用。此外，黄精还可以调节血糖、降低血脂，有效预防和治疗心血管疾病。

以上就是男性常用的一些草药，但是需要警惕的是，草药虽然疗效显著，但也有一定的副作用，因此在食用前最好咨询中医或草药专家。另外，男性在使用草药时还需注意药量、药效等问题，不得随意用药。最重要的是，草药只是养生的一种方式，养成良好的生活习惯，保持健康的心态才是养生的关键。让我们从身边的小事做起，将养生融入到日常生活中，让身体更健康、更强壮！