茶是男人的饮品，不仅有一股扑鼻而来的香气，还可以滋润消化道，有助于健康，正是因为这些特点，让男人们越来越青睐茶叶的滋味。在生活种一杯茶，仿佛是把身心轻松呼吸的一种方式，不仅能舒缓心情，还能给予身体健康的呵护。

男人喝茶的好处

1. 提高免疫力

茶叶中含有矿物质、维生素等元素，能够加强男性的机体免疫力，帮助男人在各种疾病中迎刃而解。而且茶叶中含丰富抗氧化物质，有效预防衰老，让男性获得耐力与活力。

2. 降低血脂

男人高血脂是没少听过，一般的饮食已经不能满足男人降低血脂的需求。茶中的儿茶素可有效降低血脂，特别是降低三酰甘油的作用，在男性疾病治疗和预防方面非常有效。

3. 祛除疲劳

生活极速谋杀人的精力和体力，量能恢复精力是每个男人渴望的事情。不少男人会选择开着车去旅游，抽烟喝酒，以期达到放松和解压的目的。其实男人只需喝一杯热茶，即可恢复疲劳消除精神困乏。茶中的咖啡因有一定的兴奋作用，而且还可以排毒养颜，亦可让男人深度休息，让一天的生活充满爱和希望。

4. 辅助减肥

男人减肥确实是个大问题，尤其是囊括大量脂肪的腹部。好在茶叶中含有人体所需的绿原酸，不但可以帮助男人消脂、减肥，还可以增强人体免疫力和预防疾病。

5. 保持胃健康

男人很多因为饮食不规律或常常熬夜而引发胃部不适。茶叶可以舒缓胃部，消除胃酸，让男人胃部保持健康。

男人该怎么喝茶

1. 选正宗的茶

要想喝出茶的好处，就得选择正宗的茶。不要买三无产品，一定要选着品质上乘的茶叶。

2. 不要喝浓的茶

男人不要选浓茶，否则会刺激消化道，与米酒杂食后对胃的危害相似。

3. 喝≤300mL/day

男人不要喝太多的茶，尤其是晚上。建议每天饮茶量不超过300 mL。

4. 不冲水

茶叶应该用30-50 ℃水温冲泡，最好不要冲水，这样不利于茶的充分泡发。

总之，男人喝茶一定要注意方法，食之有道方能为养生强身。选择适合自己的茶叶，按照适宜的方法烹饪，都能让茶叶最大化的为男人所作出的贡献。茶能更好的来帮助男人们活得更健康、幸福。